# taz.de -- Fitness
       
 (DIR) Proteinreiche Ernährung im Alter: Gib den Muskeln Futter
       
       Extra Eiweiß brauchen nicht nur Sportler. Tatsächlich ist eine
       proteinhaltige Ernährung besonders für ältere Menschen wichtig.
       
 (DIR) Die Neunziger wollen ihre Werbung zurück: Sexualisierung auf dem Laufband
       
       Die Fitnessstudiokette Wellyou sexualisiert Trainierende mit ihrer neuen
       Kampagne. Ein Shitstorm folgt: Die Toleranz für sexistische Werbung sinkt.
       
 (DIR) Besuch im Fitnessstudio: In der Tretmühle der Selbstoptimierung
       
       Für mich ist das Fitnessstudio kein Ort der Entspannung, sondern der
       verlängerte Arm der Arbeit. Aber ich gebe dem Studio noch mal eine Chance.
       
 (DIR) Autorin über Fitnessstudio-Roman „Gym“: „Schmerz spielt beim Training eine Rolle“
       
       Verena Keßler hat ihren Roman „Gym“ in einem Fitnessstudio angesiedelt.
       Ihre Protagonistin durchlebt dort die Abgründe der Selbstoptimierung.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Männer allein auf weitem Floor
       
       Wenn sich Typen im Gym unbeobachtet fühlen, hören sie irgendwann auf, den
       Bauch einzuziehen. Dann kann alles Mögliche passieren.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Hände hoch! Massage!
       
       Wer sich lieb hat, greift zur Massagepistole: mit ihr hat die gewaltvolle
       Gesellschaft ihren Stellvertreter in der sanften Massagesphäre gefunden.
       
 (DIR) Fitness durch Spinning: Treten, ohne vom Fleck zu kommen
       
       So richtig glücklich wird unsere Autorin nicht an den Pedalen. Auch die
       billigen Motivationssprüche des Trainers helfen da nicht weiter.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Zimmerwandern
       
       Tagebuch einer Schreiterin: Der leidige Wasserschaden in der Wohnung führt
       zu erstaunlichen Resultaten beim täglichen Fitnesstraining.
       
 (DIR) Arte-Doku „Muskelmania“: Flex für den Frieden
       
       Die Arte-Doku „Muskelmania“ über den Siegeszug des Krafttrainings hat viele
       interessante Facetten – und hinterlässt dennoch eine Leerstelle.
       
 (DIR) Krise bei Weight Watchers: Idealgewicht ist der Mindestanspruch
       
       Weight Watchers droht die Insolvenz. Auch, weil es leistungsbereiten
       Individuen mittlerweile um viel mehr als nur Abnehmen geht.
       
 (DIR) Frauen im Freihantelbereich: Unter Muskelmännern
       
       Um fit zu bleiben, trainiert unsere Autorin, 66, im Freihantelbereich eines
       Sportclubs. Am Anfang verlangt ihr das einiges ab.
       
 (DIR) Die Morgenroutinen der Influencer: Toxische Routinen
       
       Influencer Ashton Hall steht um 3:52 Uhr auf, badet in Eiswasser, predigt
       von Investments – und lässt sich bekochen. Ein fragwürdiges Männerbild.
       
 (DIR) Hamburger Verein Sportspaß in der Krise: Zu wenig App, Look and Feel
       
       Hamburgs großer Freizeitsportverein „Sportspaß“ schreibt rote Zahlen. Der
       Klub kommt bei jungen Menschen nicht an – die greift ein Berliner Start-up
       ab.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Gehupft wie gesprungen
       
       Im zeitweise sinnentleerten langweiligen Sommer entwickeln sich manchmal
       Trends und Trendsportarten von schier berückender Dämlichkeit.
       
 (DIR) Betrug auf Fitnessapp Strava: Joggen oder joggen lassen?
       
       In Südostasien laufen „Strava-Jockeys“ für zahlende Kunden. Damit lassen
       sich die eigenen Fitness-Werte aufpolieren.
       
 (DIR) Aufregung um Song von Shirin David: Push it, Tiger!
       
       Der neue Song von Shirin David heißt „Bauch, Beine, Po“. Noch bevor er
       offiziell erscheint, streitet das Internet: Ist das Fitnesspropaganda oder
       Satire?
       
 (DIR) Kalorien und Wein: Erst der Crémant, dann die Reue
       
       Auf den Etiketten von Weinflaschen könnte bald nicht nur vor
       Alkoholabhängigkeit gewarnt werden, sondern auch vor zu vielen Kalorien.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Atemlos durch die Dolomiten
       
       Wenn man sich im Gebirge beim Hinauf- und Herabkraxeln älter fühlt als das
       Gestein, dann wird es Zeit für den „Kinoschritt“. Ein Selbstversuch.
       
 (DIR) Fitness auf Social-Media: Die neuen Sportprofis
       
       Normschön sammeln Fitness-Influencer:innen viele Klicks und viel Geld.
       Dabei erreichen sie ein ganz anderes Publikum als die klassischen Vereine.
       
 (DIR) Frauensport außerhalb des Vereins: Ist das schon Revolte?
       
       Männer treiben eher Sport im Team, Frauen allein – auch, weil sie im Verein
       Hürden erleben. Aerobic oder Yoga schufen Befreiung.
       
 (DIR) Netflix-Serie „Wellmania“: So viel Doppelkinn war nie
       
       Die in Australien sehr berühmte Komikerin Celeste Barber kämpft in der
       Netflix-Serie „Wellmania“ gegen die Pfunde und den Self-Care-Wahn.
       
 (DIR) Begegnung nach Neujahr: Der letzte Mohikaner
       
       Auf der Straße kommt mir ein dicker Mann mit hochrotem Kopf entgegen
       getorkelt. Ihm folgen Polizei und Notarzt. Warum helfen sie dem Mann denn
       nicht?
       
 (DIR) Alternativen für WM-Muffel: Skigymnastik
       
       Eigentlich hat unser Autor Skifahren hinter sich gelassen. Aber eine alte
       Platte erinnert ihn an die beschämende Skigymnastik seiner Kindheit.
       
 (DIR) Gericht verurteilt Fitnessstudio: Ablehnung war Diskriminierung
       
       Ausgegrenzt wegen des Nachnamens: Weil er eine Sinteza nicht trainieren
       ließ, muss ein Fitnessstudio-Besitzer aus Neumünster Schmerzensgeld zahlen.
       
 (DIR) Dramaturgie der Youtube-Fitness: Erschöpfung und Erlösung
       
       Wer sich Fitnessvideos mehrfach anschaut, kann irgendwann nicht nur
       mitturnen, sondern auch mitsprechen.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Der Mensch wackelt pandemisch
       
       „Was wackelt, kippt nicht!“: An der Fitness arbeiten und Pfunde abschmelzen
       ist ein hehres Ziel, und geht weit über Nordic Walking hinaus …
       
 (DIR) Historiker über Fitnesskultur: „Fitnesskult ist hochpolitisch“
       
       Der Historiker Jürgen Martschukat analysiert das Sportzeitalter: Nur wer
       seinen Körper auf Trab hält, kommt gesellschaftlich weiter.
       
 (DIR) Noch mehr Fitness im Homeoffice: Beim Spülen Kalorien verbrauchen
       
       Wer hat schon Bock, extra die Yogamatte auszupacken? Eine Auswahl lustiger
       Übungen, die sich prima in den Haushaltsalltag integrieren lassen.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Hüpfen im grellen Strampelanzug
       
       Literweise Körperflüssigkeiten vergießen – das megahammerharte Revival der
       guten, alten Telegymnastik auf allen Kanälen.
       
 (DIR) Schwitzen gegen Corona-Overload: Das verhasste Wort
       
       Zum Thema Corona ist längst alles gesagt. Können wir endlich wieder von
       etwas anderem reden? Über Fitnessvideos zum Beispiel?
       
 (DIR) Studie über Wirkung von Fitness-Apps: Verbündet mit dem Selbstbild
       
       Fitness-Apps machen nicht sportlicher. Aber sie können eine Hilfe sein,
       sich häufiger zu bewegen, wenn man es sowieso schon will.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Tanzende Tacos
       
       Der Zumba-Kult in deutschen Fitnesscentern treibt immer seltsamere Blüten.
       Besuch in einem der führenden Power-Tanz-Schuppen der Republik.
       
 (DIR) Arbeit in Serie: Personal Trainer: „Kein Nine-to-Five-Job“
       
       Sascha Bauer* hat seine Leidenschaft für Sport als Personal Trainer zum
       Beruf gemacht. Doch die eigene Erholung bleibe dabei oft auf der Strecke.
       
 (DIR) Selbstüberwachung für die Gesundheit: Im Bann der Schritte-App
       
       Wer mit einer Gesundheits-App täglich 8.500 Schritte sammelt, bekommt einen
       neuen Blick auf die Verkehrswege in der Stadt. Doch es besteht
       Schummel-Gefahr.
       
 (DIR) Dokumentarfilm über Bodybuilder: Die Sprache des Muskelzuckens
       
       Denis Côté begleitet in seiner Doku „A Skin So Soft“ Bodybuilder in ihrem
       Alltag. Dem Regisseur gelingt die Konzentration auf das Vieldeutige.
       
 (DIR) Start der Fitness-Messe Fibo in Köln: Following macht fit
       
       Die Fibo in Köln ist ein wichtiges Event für Fitness-Influencer und ihre
       Fans. Aber für die Fibo sind Influencer nicht so wichtig.
       
 (DIR) Laufsport für alle in Berlin: Quält euch!
       
       Selbstorganisierte Sportgruppen sind attraktive Alternativen zu klassischen
       Vereinen. Aber warum tun sich die BerlinerInnrn das an?
       
 (DIR) Kolumne Press-Schlag: Der Gegner sitzt im Kopf
       
       Unser Autor ist an Multipler Sklerose erkrankt und kriegt ständig Mails von
       einem obskuren Fitness-Anbieter. Die Hürden beim Sport liegen, na klar, im
       Kopf.
       
 (DIR) Wissenschaftlerin über Schulsport: „Motorische Auffälligkeiten“
       
       Kinder und Jugendliche bewegen sich heute zwar etwas mehr. Allerdings
       steigt auch die Zahl motorisch auffälliger Kinder, sagt Swantje
       Scharenberg.
       
 (DIR) Kommentar Zukunftsvorsorge: Schwarzbrotessen fürs Alter
       
       Deutsche Versicherer fordern mehr Selbstkontrolle für ein besseres Leben im
       Alter. Aber dazu braucht man erst mal genug Zeit, Kraft – und Geld.
       
 (DIR) Versicherung mit Fitness-Tarif: Tracken für einen Latte
       
       Beim italienischen Versicherer Generali können Kunden ab 1. Juli mit
       Fitness Punkte sammeln. Aber ist das wirklich eine gute Idee?
       
 (DIR) Fitness-Apps und Apple-Uhr: „Wir suchen durstige Pferde“
       
       Was motiviert einen Menschen, sich von einer Fitness-App antreiben zu
       lassen? Angst, sagt ein Entwickler, der sich damit beschäftigt.
       
 (DIR) Die Streitfrage: „Inaktivität beendet Leben“
       
       Apples Smartwatch motiviert zu mehr Bewegung. Auch Krankenkassen
       propagieren Gesundheitsapps und haben damit Zugang zu mehr Überwachung.
       
 (DIR) Fitnessbänder und Krankenkassen: Shit, mein Lebensstil ist nur hellgrün
       
       Mit einer App will ein Schweizer Start-up das Gesundheitssystem retten. Die
       EU-Kommission findet das toll. Wir haben es mal probiert.
       
 (DIR) Die Streitfrage: Ist Sitzen das neue Rauchen?
       
       Bequemlichkeit tut gut. Aber sie wird immer mehr als Laster gesehen – und
       von Krankenkassen auch so behandelt. Ist das fair?
       
 (DIR) Kolumne Immer bereit: Genau andersrum als beim Vögeln
       
       Anständige Intellektuelle gingen früher spazieren. Heute landen sie im
       Fitnessstudio und reden über Sport-BHs.
       
 (DIR) 10-Jährige trifft 100-Jährige: Noch nicht mal ein Krückstock
       
       Unsere Autorin (10) hat Alice Undeutsch (100) besucht – in ihrem
       Fitnessstudio. Eine Jahrhundertbegegnung mit vielen Fragen, Sport und Tanz.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Beleibt abwehrbereit
       
       Ministerin von der Leyen senkt die Fitness-Standards – durchtrainierte
       Soldaten braucht sie ohnehin keine.
       
 (DIR) Dicke bei der Bundeswehr: Kugelfänger Körperklaus
       
       Körperliche Fitness könnte bei der Bundeswehr bald kein Auswahlkriterium
       mehr sein. Steckt dahinter womöglich psychologische Kriegsführung?
       
 (DIR) Die Wahrheit: Schlank durch Beten
       
       „Bodypray“ ist der allerneueste Fitnesstrend in der Ertüchtigungsbranche.
       Jetzt schwappt die Workout-Welle auch nach Deutschland.