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Hoy en "sufro porque quiero" tenía programadas 4 series de 8min en Z4.Traducción para la gente que no corre (y bien que hacéis): Hoy he salido a correr a un ritmo al que se me sale el higadillo por la boca para luego trotar un poco a ritmo de viejete, y repetirlo varias veces porque patatas 🫣#DiarioDeUnCorredorQueNoEsKarurosu
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Domingo y yo ya en pie desde antes de las 7am para ir al monte cual cabra... No seré yo @karurosu ?
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Después de un fructuoso día de ir al monte a correr, comer 17 veces en torno a dicha actividad y aprovechar para echar una buena siesta después, ha tocado ponerse a inaugurar la temporada de #VentiladoresDeTecho, comenzando por los dos elementos más importantes del ritual:Abrir boca leyendo la historia de @karurosu en relación a su... Ventilador de sótano? 🤔😂Limpiar el polvo de los ventiladores para habilitar posibles usos (acción muy recomendable a menos que os guste vivir al límite)En cualquier momento me enajeno y los pongo en marcha 🥵
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Actualización de estado, vuelvo a estar acatarrado. Habiendo estado acatarrado hace 3 semanas. Menuda mierda... No puedo ni hacer mi vida tranquilamente 😩
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Hoy es mi cumpleaños y este es el primer regalo que he recibido.Va a ser oficialmente mi apoyo emocional cuando tenga días de mierda en el curro 🥲#TKZme
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Venga, que hoy me he animado a escribir en el #blog (tenía que haberlo hecho hace 2 semanas, pero bueno...)En un rato se termina de hornear la nueva entrada 🧑🍳
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Hale, ya tenéis una entrada más en el #blog de la serie de artículos "Corriendo en la naturaleza", en este caso os cuento brevemente cómo fue la sesión de subir y bajar corriendo La Raca el día de mi cumpleaños:https://danisancas.com/corriendo-naturaleza-2-km-vertical-pirineos/Intentaré subir un par de entradas más durante los próximos días contando un poco parte de otros trayectos. Siempre es una buena excusa para poner fotos bonitas, la verdad 😇 ¡Que disfrutéis de la lectura!#TKZme #CorriendoEnLaNaturaleza #TrailRunning
(DIR) Post #B8EJO3RPkDhhJ63OAC by sancas@tkz.one
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RE: https://tkz.one/@sancas/116787767146164362Os acordáis de esta entrada de hace 3 semanas? Pues hoy he repetido la ruta, con un calor similar y sin embargo le he recortado 30min al tiempo total (de 3h20m a 2h50m).Y qué ha cambiado? Os preguntaréis... La semana pasada descubrí que hay una fuente muy cerca de donde paso 2 veces (voy haciendo zigzag en vez de ir por el camino principal, para meter más cuesta arriba y abajo), así que he hecho la siguiente estrategia.Km 8: parar a refrescarmeKm 10: volver a parar a refrescarme y reponer aguaEl hecho de poder bajar la temperatura corporal un par de veces hace que luego el resto de la sesión vaya bastante más entero. También he metido más sales (electrolitos), que puede parecer una tontería pero si estás sudando a mares como suele pasar al correr en verano, hay que reponer lo que vas perdiendo para que no te dé un jamacuco.El recorrido total ha sido de 17,5km con unos 850mts de desnivel. Igual en cosa de 1 mes podemos completar media maratón con 1000mts de desnivel por allí.P.D: hoy se me ha cruzado una liebre, soy ya miembro honorífico del club de fans de @karurosu?#TrailRunning #CorredorRT: https://tkz.one/users/sancas/statuses/116787767146164362
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Yo viendo la primera temporada de Twin Peaks: Qué misterio todo, qué pasará ahora? Estoy enganchado 😱Yo viendo la segunda temporada de Twin Peaks: Por favor, que alguien ate en corto a David Lynch, qué tróspido y onírico se está volviendo todo 😅A ver cómo continúa la segunda temporada, que solo voy por la mitad XD
(DIR) Post #B8dQwRFqnbQ1a7iopE by sancas@tkz.one
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Pues ya está aquí la tan ansiada nueva entrada en el #blogBueno, quizá no tan ansiada. Es más, igual os trae sin cuidado, pero decidid eso después de leerla.Corriendo en la naturaleza (3): Senderismo en los Pirineos¡Que disfrutéis de la lectura!#TKZme #senderismo #pirineo
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Gente de Barcelona:Me dice mi pareja que está el metro parado cerca de Glories y que hay humo dentro del vagón. Me ha dicho que no me preocupe, pero me preocupo. Sabéis algo?Se agradece boost ☹️Edito: L1 si no me equivoco. Hay una incidencia en la estación desde las 17:30 pero no sé más: https://xcancel.com/TMBinfo/status/2081760666868686910Edito2: acaban de salir a la calle. Qué mal rato#barcelona #metro #humo
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Estoy viendo la segunda temporada del Life action de One Piece y la verdad es que está molando mucho.Vería el anime si no fuera porque me tendría que pedir un año sabático para ponerme al día 😅ChatGPT cómo puedo ver los 38mil episodios del anime en 5min Yahoo respuestas
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Iba a ir al gym esta mañana. Llevo 15min sentado en el sofá con el cerebro todavía cargando, así que creo que voy a optar por hacer otra actividad de una menor demanda cognitiva: trabajar. (Sonido de Windows XP iniciándose en mi cabeza)
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Buenos días, fedinautas.Hoy ha tocado dormir casi 10h, que estaba reventado de la salida de ayer. Bueno, y de la semana en general.Tenía que haber ido al gym hace ya un par de horas, pero lo estoy postergando en pos de estar posado sobre el sofá, pero eso ha de cambiar en breves. Tengo todavía pendientes de escribir un par de entradas del blog, pero no sé si hoy me dará tiempo (o tendré ganas) de escribir la primera, ya veremos. Bueno, a ver si me desperezo de una santa vez, ¡que tengáis un buen día!
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CÓMO QUE HOY HAY UN ECLIPSE??!!Hacendado me hallo! 😱
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Bueno, cuándo era el eclipse? Yo ya estoy ready!!! 😎
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No os lo he dicho, pero llevo 2 semanas sin tomar café.No es que antes me tomara mil cafés al día. Lo normal para mí es 1-2, si llego a 4 es mi límite personal a partir del cual paro durante unos días. Y eso fue lo que pasó: Hace casi 3 semanas tomé 4 cafés un día, 3 el siguiente, 2 el siguiente, 1 el siguiente, y desde hace 2 semanas cero.No tenía realmente intención extenderlo más, simplemente llevaba una semana muy cansada, muchos cafés encima y tenía un viaje de trabajo en ciernes.La intención primaria era no parchear con más cafés el cansancio que iba a venir, asumiendo que iba a estar reventado pero que tenía que ser así. Me conozco y me habría tomado 38 cafés durante las sesiones de trabajo y no habría solucionado mucho, solo notaría bajones cuando se acabara el efecto primario de la cafeína al de unas horas (manteniendo el secundario, que es estar nervioso y no poder dormir bien).Así que bueno, en definitiva llevo 2 semanas cansado, se nota la ausencia de estimulantes. Voy como más lento por la vida, con menos ganas de hacer cosas, con sueño todo el rato a pesar de dormir 8h casi todos los días.A ver cuánto más aguanto, quizá una semana más? Veremos...
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La hostia, qué sueño. Buenos días 😴
(DIR) Post #BAXQDBq65DmQPONdPk by sancas@tkz.one
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Bueno, pues ya me he hecho mi mapa de trail running para explorar una zona parcialmente nueva mañana.No demasiado nueva, que estrenaré unas zapatillas de trail running y no quiero hacer trail running muy diferente el día que estreno zapatillas de trail running.Y ahora que he hecho mi mapa de trail running para el trail running de mañana voy a amenizar mi tarde viendo un vídeo sobre trail running, concretamente el resumen de una carrera de trail running.Luego prepararé los carbs para el trail running de mañana, porque hacer trail running sin comer no es divertido. Bueno, digo comer pero se beben, cosas de deportes como el trail running...Os he dicho ya que me gusta el trail running? #TrailRunning
(DIR) Post #BAavmNAZnnnAvENWYy by sancas@tkz.one
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La salida de trail running de hoy se ha merecido (con creces) una entrada en mi #blog.Otros días no pasa nada reseñable. ¡Hoy me ha pasado de todo! Podéis leerla aquí: Corriendo en la naturaleza (5): Día de aventurasMención especial a @karurosu por... Bueno, ya lo veréis 😂 #TKZme #TrailRunning