Post B5l8UEcBAEE5TxL7oW by sancas@tkz.one
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 (DIR) Post #B5l8UEcBAEE5TxL7oW by sancas@tkz.one
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       Hoy en "sufro porque quiero" tenía programadas 4 series de 8min en Z4.Traducción para la gente que no corre (y bien que hacéis): Hoy he salido a correr a un ritmo al que se me sale el higadillo por la boca para luego trotar un poco a ritmo de viejete, y repetirlo varias veces porque patatas 🫣#DiarioDeUnCorredorQueNoEsKarurosu
       
 (DIR) Post #B5lBAysFlNk71WMw8u by sancas@tkz.one
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       @karurosu jajaja no sabía si lo ibas a ver, pero he resistido la tentación de mencionarte XDLas series de intervalos... Gustarme no me gustan, pero me hacen mejorar a la larga así que no queda otra 🥲 Siempre ando en una negociación interna (y externa, con mi entrenador) y a veces no quiero oír la verdad porque se vive mejor a ritmos suaves. Pero somos gente racional y toca cumplir XD
       
 (DIR) Post #B5lLWN9DhzZlvi8zUe by sancas@tkz.one
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       @karurosu jajaja cuestas mucho mejor, la verdad. Aunque yo ya estoy metiendo en todas las tiradas suaves, tengo que acostumbrarme a hacer bastante desnivel y estoy acumulando unos 600-800mts de desnivel total por semana (en asfalto, que tengo el monte cerrado 😢)