# taz.de -- Handreichung zur Zeitumstellung: Was fehlt? Eine Stunde.
       
       > In der Nacht zum Sonntag steht mal wieder eine Zeitumstellung an. Um zwei
       > Uhr wird … wie genau funktioniert das jetzt gleich?
       
 (IMG) Bild: Es ist viertel nach zwei? Da kann was nicht stimmen.
       
       Ich weiß nicht wie konnte das geschehen / Die Welt kann mich nicht mehr
       verstehen / Ich bin heute morgen aufgewacht / Und es war noch mitten in der
       Nacht / Und ich weiß nicht genau, ob es so etwas gibt / Und ob es an der
       Zeitumstellung liegt. 
       
       Niemand hat je wieder so schön über die Zeitumstellung gesungen wie
       Tocotronic. Aber es ist ja auch einfach verstörend. Denn wie war denn das
       gleich? Vor, zurück, hin, her? Links, rechts, oben, unten? Ja, nein,
       schwarz, weiß? Deswegen gibt es unter dem Video für alle
       zeitgefühltechnisch Herausgeforderten eine kleine Handreichung in zwölf
       Schritten.
       
       1. Es handelt sich um eine Umstellung von Normalzeit (sogenannte
       „Winterzeit“) auf Sommerzeit.
       
       2. Die Uhr wird um eine Stunde vorgestellt.
       
       3. Und zwar am letzten Sonntag im März.
       
       4. Um zwar um zwei Uhr früh, auf drei Uhr.
       
       5. Diese Stunde gibt es dann einfach nicht.
       
       6. Das sorgt dafür, dass es abends eine Stunde länger hell ist.
       
       7. Und morgens eine Stunde länger dunkel.
       
       8. Das soll Energie sparen, was aber [1][umstritten] ist.
       
       9. Vielleicht ist es auch [2][gesundheitsschädlich]. Bewiesen ist das
       genausowenig.
       
       10. Im Herbst gibt es dann jedenfalls die Stunde wieder zurück.
       
       11. Habt ihr bis dahin aber eh wieder vergessen.
       
       12. Und nein, wir wissen auch nicht, wie man die Uhr am Radiowecker
       umstellt. Oder wo die Anleitung ist.
       
       30 Mar 2013
       
       ## LINKS
       
 (DIR) [1] http://www.umweltbundesamt.de/themen/tipps-energiesparen-die-zeitumstellung-tut-es-nicht
 (DIR) [2] http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/zeitumstellung-die-gesundheit-leidet-unter-der-sommerzeit-a-891276.html
       
       ## AUTOREN
       
 (DIR) Michael Brake
       
       ## TAGS
       
 (DIR) Tocotronic
 (DIR) Zeitumstellung
 (DIR) Zeit
 (DIR) Zeitumstellung
 (DIR) Schlaf
       
       ## ARTIKEL ZUM THEMA
       
 (DIR) Uhrenmuseum-Leiter über Standardzeit: „Zeit ist Macht“
       
       Vor 125 Jahren führte das Deutsche Kaiserreich die Mitteleuropäische Zeit
       ein. Sie existiert seitdem wie selbstverständlich. Ist sie das auch?
       
 (DIR) Pro und Contra zur Zeitumstellung: Immer wieder tötet er die Biene
       
       Eine Stunde vor? Zurück? Diese Zeitumstellung ist schon verwirrend. Unsere
       Autoren über Chaos, Zeitschleifen und Anrufe bei der Oma.
       
 (DIR) Ein Weckruf zur Zeitumstellung: Gute Nacht, Deutschland!
       
       Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Also: Ab ins Bett! Verschenkte
       Lebenszeit? Ganz im Gegenteil: Schlafen macht glücklich und ist gesund.
       
 (DIR) Die Wahrheit: Abbruch der Sommerzeit
       
       Der Sonntag, an dem die Uhr zurückgedreht wird, eignet sich blendend dafür,
       mehrere Brot- und Butterarbeiten abzuschließen.
       
 (DIR) Streit der Woche: "Sommerzeit ist Lichttherapie"
       
       Am Sonntag wird die Uhr um eine Stunde zurückgestellt. Der Wechsel ist
       schädlich, sagt ein Biologe. Eine Chance für Depressive, sagt ein
       Psychologe.
       
 (DIR) Streit der Woche: Soll die EU die Zeitumstellung stoppen?
       
       Am Sonntag springen die Uhren eine Stunde zurück. Wie jedes Jahr im
       Oktober. Dabei stört die Zeitumstellung den Biorhythmus – und verursacht
       Unfälle.