Post B4Ov8MeqxYh5NHCKPI by shanyubao@bgme.me
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 (DIR) Post #B4OscvBYqs7tHiNMIa by shengqixxiangyou@alive.bar
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       看最近tl那个盒马山姆食物推荐，很多东西我都不敢吃，甜的、膨化食品，为什么我还是不可遏止地一直在长胖啊太不公平了。
       
 (DIR) Post #B4OscvLUFy49mV1Hlo by shanyubao@bgme.me
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       @shengqixxiangyou 我之前半年慢慢减了30斤的时候其实完全没有运动，就是因为皮质醇，营养师直接说先别运动，体重降下来了代谢正常了再运动也不迟。不知道香油现在运动强度大嘛？
       
 (DIR) Post #B4OtCMUfJRpK7BD8b2 by shengqixxiangyou@alive.bar
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       @shanyubao 这两个月几乎没动 :thinking_pig:
       
 (DIR) Post #B4Ov8MeqxYh5NHCKPI by shanyubao@bgme.me
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       @shengqixxiangyou 哈哈哈没动也没关系的！我之前的营养师只要求吃完饭活动一下（站起来洗个碗收拾下房间什么的），只要10分钟，血糖就会很快降下来了～之前戴血糖仪两周亲测有效！血糖稳定了都不会太想吃甜食w
       
 (DIR) Post #B4OwomvLnEcyxChuwC by shengqixxiangyou@alive.bar
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       @shanyubao 好的这话我爱听 :blobcatdonutnom: