# taz.de -- herzensort: Beine lieben diesen Trick
       
       Immer wenn ich im Fitnessstudio den Zirkel mit den vollautomatisierten
       Geräten hinter mich gebracht habe, traue ich mich in den Freihantelbereich.
       Dort steht auch mein Lieblingsgerät: die Beinpresse. Von außen betrachtet
       sieht sie furchteinflößend aus. Rechts ein riesiger Haufen Steckgewichte,
       dann die schräge Rückenlehne und die metallene Fußplatte. Allein sich da
       hineinzufalten bedarf schon einiger Beweglichkeit, zumindest es elegant zu
       tun, was mir zwischen all den bodygebuildeten Körpern in dieser
       Fitness-Area ein Anliegen ist.
       
       Aber dann Auftritt große Beinmuskulatur! Ich starte mit niedlichen 40 Kilo,
       mache 20 Wiederholungen und erhöhe auf 50. Noch mal und noch mal schieben
       meine Beine mit Kraft den Sitz nach oben und bringen sich so in eine
       horizontale Position. Das Brennen der Muskeln steigert sich, aber mit ihm
       auch das Glücksgefühl. Ich bin stark, stärker, am stärksten. Wenn dann noch
       irgendeine Opernmucke in meiner Spotifyliste aufploppt, fliege ich, Leute.
       Später ist dann natürlich Wackelpudding angesagt. Aber einmal die Woche wie
       die Schwarzeneggerin fühlen, ich lieb’s. Anna Fastabend
       
       16 May 2026
       
       ## AUTOREN
       
 (DIR) Anna Fastabend
       
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