# taz.de -- Olympiavorbereitung im Turnen: „Ich bin insgesamt fitter“
       
       > Die Kölnerin Sarah Voss ist Rückschläge in ihrem Sport gewohnt. Aber vom
       > Training Muskelkater zu bekommen, ist für sie neu.
       
 (IMG) Bild: Keine Wettkämpfe, aber viel Training: Sarah Voss bei der Arbeit
       
       Bis dieses kleine, fiese Virus namens Corona kam, lief alles nach Plan.
       2020 sollte das Jahr der Sarah Voss werden. Ihr Leben ist schließlich seit
       jeher darauf ausgerichtet, bei den Olympischen Spielen in Tokio zu
       brillieren. Sarah Voss vom Turnteam der Deutschen Sporthochschule Köln ist
       20 Jahre alt. Also im perfekten Turnerinnenalter. Jung genug, um voller
       Kraft, Elan und Spannung zu sein. Frei genug, um sich nach dem Abitur 2019
       noch ein bisschen mehr auf den Sport zu konzentrieren. Und erfahren genug,
       um in entscheidenden Momenten Herrin über Körper und Geist zu sein.
       
       Was lange eine Hoffnung war, ein Rechenspiel, großer Traum eines Mädchens
       und akribisch durchdachter Plan der erfahrenen Kölner Turntrainerin Shanna
       Poljakowa, sollte nun endlich Realität werden. 2018 wurde Voss Deutsche
       Meisterin am Balken und am Sprung, 2019 kam der Titel im Mehrkampf hinzu
       und die Kölnerin schaffte es bei der WM in Stuttgart ins Balken- und ins
       Mehrkampffinale. Plötzlich gehörte sie neben gestandenen Stars wie
       [1][Elisabeth Seitz], 2016 Olympia-Vierte am Stufenbarren, oder [2][Pauline
       Schäfer,] 2017 Weltmeisterin am Schwebebalken, zu den Gesichtern des
       deutschen Turnens. Ihr Ticket für Tokio schien nur noch Formsache zu sein.
       
       Und nun? Olympia ist verschoben. Voss ist sauer. Enttäuscht. Irritiert.
       Aber nicht mutlos. Bei Weitem nicht. Sie sagt: „Ruhe bewahren, abwarten und
       die Zeit nutzen, das ist das Beste, was wir zur Zeit machen können. Ich
       nehme jeden Tag, wie er kommt und gebe alles. Ich kämpfe weiter.“
       
       Was ist schon ein Jahr? 2021 ist Voss immer noch jung – und um einige
       unverhoffte Erfahrungen reicher. Denn der coronabedingte Lockdown hat
       allerlei Durcheinander in ihr sonst so sorgsam getaktetes Leben als
       Spitzenturnerin und Wirtschaftswissenschafts-Fernstudentin gebracht. Voss
       hat zum Beispiel plötzlich weiche Hände bekommen. Weil ein Training an den
       Geräten für einige Wochen nicht möglich war, schmolz die mühevoll
       erarbeitete Hornhaut dahin. Und sie, die viele Stunden hartes Training am
       Tag wegsteckt wie andere einen gemütlichen Feierabendspaziergang, bekam
       Muskelkater. Erst vom ungewohnten Joggen auf Asphalt, dann von der Rückkehr
       an die Turngeräte.
       
       Voss hat das alles mit einer erstaunlichen Gelassenheit hingenommen. Als
       die Turnhallen zu waren, hat sie zu Hause im Garten trainiert und sich über
       die gemeinsame Zeit mit ihrer Familie und ihrem Freund gefreut. Seit sie
       wieder an die Geräte darf, genießt sie das Training, auch wenn es unter
       strengen Hygieneauflagen und mit Abstand, also ohne direkte Hilfestellung
       der Trainer stattfinden muss. Sie fühle sich sehr fit, sagt Voss.
       Vielleicht sogar fitter als vor Corona. „Ich konnte mich anders fit machen.
       Ich habe nicht gezielt meine Übungen trainiert, ich bin also nicht
       wettkampf-leistungsfähig mit perfekten Übungen, aber ich bin insgesamt
       fitter. Ich schaffe sehr viel im Training, arbeite an neuen Elementen, ich
       fühle mich sehr gut.“
       
       ## Warten auf den ersten Wettkampf
       
       Im November sollen in Düsseldorf Deutschen Meisterschaften stattfinden, als
       Qualifikation für die EM im Dezember in Baku in Aserbaidschan. Eventuell
       werden im Oktober und November noch zwei Bundesligawettkämpfe ausgetragen.
       „Wenn das alles klappt, hätten wir uns danach die Weihnachtsferien
       verdient“, sagt Voss. Sie ist froh, für dieses Jahr überhaupt noch Ziele
       vor Augen zu haben. Sie vermisst den Wettkampf. Das Adrenalin. Die
       Anerkennung. „Wenn ich in eine vollbesetzte Halle komme, jeder schreit
       meinen Namen und feuert mich an, und am Ende stimmt die Leistung, das ist
       ein Gefühl, das man im Alltag nie erleben und auch nicht nachahmen kann.
       Das ist es, wofür ein Leistungssportler lebt, wofür er Minimum 30 Stunden
       pro Woche trainiert.“
       
       Olympia 2020 ist verschoben. Aber (noch) nicht abgesagt. Voss kämpft
       unbeirrt weiter. Das kann sie. Mit Rückschlägen kennt sie sich aus. Als sie
       12, 13 Jahre alt war, stand ihre Karriere auf der Kippe. Sie plagte sich
       mit extremen körperlichen Problemen, vor allem mit Rückenschmerzen. Ihr
       Körper schoss in die Länge und ihre Trainer wussten nicht mehr, wie sie ihr
       noch helfen sollten. „Ich wurde viel geschont und habe viel Physiotherapie
       bekommen, aber das hat alles erst mal nicht geholfen“, erzählt Voss. „Mein
       Körper hat einfach Zeit gebraucht, bis alles wieder da war, wo es
       hingehörte.“
       
       Innerhalb von weniger als anderthalb Jahren wuchs sie von 1,50 Meter auf
       1,67 Meter. „Meine Hebel haben sich ständig verändert, dadurch bin ich etwa
       am Stufenbarren dauernd mit den Fersen am unteren Holm angestoßen. Beim
       Jägersalto, einem Standardelement, bin ich oft am Holm vorbeigeflogen oder
       oben oder unten mit den Füßen aufgedozzt. Das war sehr frustrierend, eine
       schwierige Zeit. Da war ich nicht immer voll motiviert“, erinnert sich
       Voss.
       
       Heute wird Voss für ihren eleganten Stil bewundert, den sie auch ihrer
       Größe verdankt. [3][Simone Biles], die vierfache Rio-Olympiasiegerin aus
       den USA, ist 25 Zentimeter kleiner. Bei Salti um die Breitenachse ist die
       Amerikanerin unschlagbar. In Sachen Anmut dagegen hat eindeutig Sarah Voss
       die Nase vorn.
       
       Die Coronakrise sei etwas anderes als ihr Wachstumsschub, sagt Voss. „Ich
       wäre ja bereit, nur das Drumherum ist es nicht.“ Doch Krise bleibt Krise.
       Und das Motto der Sarah Voss lautet: „Ich nehme die Situation an und gebe
       mein Bestes. Ich folge meiner Routine, höre auf meinen Instinkt.“ Olympia
       2021 kann kommen.
       
       23 Jul 2020
       
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