Post B5H8FNfTOSo8TS02zI by dust@alive.bar
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 (DIR) Post #B5H8FNKYeE4rQaDLO4 by chijichi@m.cmx.im
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       @board 第一次用这个功能。我想知道：大家在月经期间如何照顾自己呢？此刻我蜷缩在沙发一角隐约有偏头痛，恶心、腹痛无食欲。第一次萌生了自己应该照顾自己，而不是痛恨自己的想法。但是我除了知道及时布洛芬，似乎其他的都不知道该具体为自己做点什么。不知道能问谁，所以来求助大家，大家是否有什么独家小妙招啊…
       
 (DIR) Post #B5H8FNWbvPic1xqyAq by elevenaowu@pawoo.net
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       @chijichi 在来月经前和月经中大量吃牛肉，痛经时及时吃布洛芬止疼，休息时用热水袋捂肚子睡觉
       
 (DIR) Post #B5H8FNfTOSo8TS02zI by dust@alive.bar
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       @elevenaowu @chijichi 离月经很远的时候也可以食补蛋白和铁除了热水袋还可以考虑用热贴或者暖宝宝，这东西在外也能用，就是得多少隔一两层内衣，别直接接触皮肤，会低温烫伤 然后就是，保温，提体温。家里有暖风机的话就用这个吹自己。争取做到手脚鼻头都是热乎乎的，这样你能好很多。
       
 (DIR) Post #B5HCzxgME1fFJ8se2q by chijichi@m.cmx.im
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       @dust 谢谢！我已经贴上了:neocat_heart: 会注意防低温烫伤！