Posts by emiliesis@fedilove.cyou
(DIR) Post #AN2FPG6oIzshImT5M0 by emiliesis@fedilove.cyou
2022-08-29T00:32:32Z
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@board 养猫人科普看公众号rawmeat，里面有非常全面详细的养猫知识，有空想省钱可以跟着他做猫饭，不要拿水煮鸡胸肉喂猫，防病未治和找好宠物医院是最好的喂猫省钱方法！和猫玩是阻止猫打你咬你的唯一方法，猫！不！记！打！玩具已猫吃不进嘴里为准！有很多和猫玩的窍门，比如逗猫棒躲墙角突袭，丢球捡球，追着猫跑，不懂玩可以关注小红书b站靠谱养猫人视频，我昨天好像刷到奶牛猫王茉莉(名字不知道记错没)，直接就是用那种固定捆绑带逗猫，本来要咬人的猫改去抓绳子了，因为你的手脚本质就是他的玩具！猎物！
(DIR) Post #AN2FPHaGox2ZsRG7ua by emiliesis@fedilove.cyou
2022-08-29T00:36:15Z
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@board 你自己又记打吗？
(DIR) Post #APYtK98DPzC0tEBEwK by emiliesis@fedilove.cyou
2022-11-13T11:18:53Z
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8月份甲流爆发的时候N’a就是这样对我解释的
(DIR) Post #ARfU0YgQ9mP9SPzgA4 by emiliesis@fedilove.cyou
2023-01-15T13:05:14Z
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从MUJI 走到优衣库居然要路过这么多高架桥嗜高架桥患者能huge orgasm
(DIR) Post #ARve4V2bkQjzOHFSwi by emiliesis@fedilove.cyou
2023-01-23T08:16:23Z
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新年事故多，急诊不停歇(但是急诊科好歹恢复成真正的急诊科了：阖家团圆脑出血，推杯换盏胰腺炎还有你，酒后驾车(一切车包括滑板车)
(DIR) Post #ASaiqXQ5hXtH6gUz5c by emiliesis@fedilove.cyou
2023-02-12T03:42:46Z
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秀美丽的戒指！
(DIR) Post #ATxjRMe5gNNgIlwzbs by emiliesis@fedilove.cyou
2023-03-25T04:08:38Z
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洗了头发，纪念一下
(DIR) Post #AUIfkAeaAlGAJuxQWG by emiliesis@fedilove.cyou
2023-04-04T06:36:37Z
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比你老公好(指领了国内结婚证的那种
(DIR) Post #AURhKs7sHDpN3vovLc by emiliesis@fedilove.cyou
2023-04-08T15:08:33Z
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@OnPaperOnly 医学教育类视频也是印度裔做得好诶
(DIR) Post #AVdlPBTafWi7GV6HLc by emiliesis@fedilove.cyou
2023-05-14T07:48:19Z
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@board 因为最近在龟速慢跑，而且也暂时只发现这一项运动对我来说好开动且完全independent（下雨也可以在瑜伽垫上开空净运动）:meowmage: 个人信息:瘦但跑步渣，不想去健身房因为涉及到一系列：出门/筛选教练/约时间-别迟到-对方和自己有时间/准备装备/和别人不自主竞争,球类运动则需要同伴:meowmage: 可能和我一样会用得到的人：只要不是坐着/躺着就好了（世界卫生组织跪着呼吁） :ablobdj: ，没有什么最终目标，只要是直立着就好，没有运动基础和资源和同伴但是能忍受无聊pingshi就很关注运动医学骨科方面的专业诊疗，然后刷推的时候也比较关注这一方面的信息，信息探索过程如下：
(DIR) Post #AVdlPCIHd3GBniolMW by emiliesis@fedilove.cyou
2023-05-14T08:09:53Z
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@board 啊忘了说，体重基数大也完全可以进来一步步来本人虽然是个瘦子，但是除了喜欢走路没有任何喜欢的运动(球类乒乓球🏓️和排球🏐️都可以但是打球的partner都离我而去这种伤痛我再也不愿承受 :blobcatblue:
(DIR) Post #AVdlPDaOpBLToCIkEq by emiliesis@fedilove.cyou
2023-05-14T07:49:18Z
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@board 1.低强度慢跑(也可以换成骑车游泳等)除了无聊其实对身体挺好的，而且也作为专业训练的一个窍门，可以用来提高专业运动员竞技水平https://www.howardluksmd.com/zone-2-hr-training-live-longer-less-injury/2.低强度定义可以有几种计算方式，不过我自己跑再慢心率也相对过快，所以比较信任呼吸算法(先看看这个因为是丁香中文版）https://mp.weixin.qq.com/s/23C-hjbrLokORyPYdRREhQ
(DIR) Post #AVdlPFgV1TPgJhAe1Y by emiliesis@fedilove.cyou
2023-05-14T07:50:01Z
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@board 3.运动前后拉伸无用(只贴结论不贴文献了），肢体僵硬的大家大可不必懊恼和硬拉，但并不代表你就直接去硬跑，最好是早期跑走结合，慢慢地给自己加强度和时间(这个中文博主，（无天赋型）科学跑步选手，可以点进他的套娃文章看看，很推崇他的入门相关解说，以及呼吸呼吸呼吸呼吸，姿势姿势姿势）https://mp.weixin.qq.com/s/NCae-E9G3T1uEiAKZrvzjg4.跑步装备：主要是鞋子之争，看上文这个anti知乎亚瑟士之类的名鞋风潮而被大肆举报禁言，也有推崇barefoot鞋子，我去搜了下外网推荐的款式，淘宝基本都买不到最后找的既跑步又懂运动医学专业的医生直接抄答案：只要是手头上你觉得特别舒服的运动鞋，跑就得了，纯纯comfort oriented choice5.跑起来后会在意的强度之争：个人抄答案，理论结合实际的结论是，持续地走量多跑是关键，最终得到质变，而低强度会让人轻松地follow. You need all intensities. But a prerequisite is a decent volume of easy work.
(DIR) Post #AVdlPHZ81qho9PjmoS by emiliesis@fedilove.cyou
2023-05-14T07:50:14Z
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@board 共勉：尽可能脱离手机，专注呼吸和姿势，有节奏地呼吸是防止岔气的关键，避免一切可能会导致姿势不良的行为（我自己是不可能戴耳机的，刚开始会需要手机公放音乐，后来干跑也行了）
(DIR) Post #AWwXTjMbWDpekhAHJ2 by emiliesis@fedilove.cyou
2023-06-22T07:43:44Z
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有没有和我一个村的，认认亲
(DIR) Post #AWwazFuEsNskWKcZ3g by emiliesis@fedilove.cyou
2023-06-22T08:26:40Z
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(DIR) Post #Aa5UusmMZ7YuQrOl3w by emiliesis@fedilove.cyou
2023-09-24T09:18:22Z
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@kk_yan 有一次遇到了，是泥鳅逃脱，咱们来捉泥鳅
(DIR) Post #Aa9BU9auojRKGiQObw by emiliesis@fedilove.cyou
2023-09-25T07:13:50Z
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对土耳其的妄念是，大家都是小镇人士，为啥咱不能住在海边并且前提是我拿城里工资在欧洲，则想到我如果很努力才能留在这里，那还是算了吧，也不算梦想定居地
(DIR) Post #AaZztgo2sb7yh319hg by emiliesis@fedilove.cyou
2023-10-09T02:26:50Z
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@Tuilindo 我看到了医疗市场
(DIR) Post #AdKxktUbC5aUAr8sK0 by emiliesis@fedilove.cyou
2023-12-30T13:58:23Z
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@jokercoco 和好朋友这一年见了第一次，一天吃了三顿，都很好吃，不停嘴，吃和聊天