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(DIR) Post #ARUYMVQQLURZtmcuSe by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-01T12:23:29Z
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Gute #Vorsätze, Teil 1: mehr Bewegung. Oder überhaupt Bewegung, "mehr" als vorher ist nun nicht so schwer. Dann reaktiviere ich mal wieder die #GarminChallenge - also, ein paar davon, die sich auch überkreuzen (wie z. B. bestimmte Schrittanzahl und Kilometer, da zählt dann ein entsprechender Spaziergang für beides). Das letzte Quartal hat zu sehr an der Kraft gezehrt, dass ich irgendwas davon hätte erreichen können. Auf ein neues 🥳🍀
(DIR) Post #ARUYMVySIxfLbKY5VQ by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-01T12:30:52Z
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Von den 10 kg, die ich letztes Jahr abnehmen wollte, fehlen noch 12 🙄 Waage sagt 82 kg. Nein, ich hänge mich nicht an der Zahl auf. Es macht aber Bewegung für mich schwerer, die Klamotten sitzen enger, das alles begünstigt die Schmerzen bei Fibro. Und ich seh auch nicht ein, alle Klamotten eine Nr. größer zu kaufen. Kostet Geld und wohin damit? Vor allem, weil grad grundsätzlich Ernährung und Sport am Arsch sind - es braucht nur so wenig an Veränderung 😬
(DIR) Post #ARUYMWVQKO2NFZyPtQ by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-06T06:43:12Z
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900 Gramm weg bis jetzt. Ok, ich muss da fair bleiben, das ist einiges an Wasser das sich bis Anfang der Periode am Montag gesammelt hat 😂 Die 82 kg waren der Peak. Ob die 900 g so stimmen sei mal dahingestellt da ich momentan deutlich besser in die Hose passe - gefühlt ist es mehr Abnahme. Egal. Geht in die Richtung, in die es gehen soll 🤗Erstes Ziel erreicht, quasi, Hose Größe 44 zwickt nicht mehr 😅🙄
(DIR) Post #ARUYMZcyikrYvsWzaK by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-01T15:27:31Z
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Heute seit langem mal wieder über #10000Schritte auf der Uhr und einen schönen Spaziergang gehabt. Inklusive dem für mich typischen "oh, wo geht's denn hier lang?" und darauf folgendem Verlaufen. Musste Maps auf dem Handy anwerfen weil ich nicht einmal den Hauch einer Ahnung hatte, wo ich bin 😂Ein Anfang ist also nun gemacht 🥳 #Vorsätze
(DIR) Post #ARUYMbMOHOmaJ0mm0W by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-02T16:58:50Z
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Heute auch wieder über #10000Schritte. Ist aber nicht ganz sooo schwierig, wenn ich ins Büro gehe, mit Kantine kommen dann locker die ersten 5000 Schritte zusammen.Wurde ziemlich dunkel, um 16 Uhr zur Runde zu um den See loszulaufen, ist grenzwertig. Zum Glück werden die Tage nun stetig heller 😊
(DIR) Post #ARUYMcuoUtub83tmIi by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-03T17:31:19Z
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Weiter geht's mit latschen - natürlich war es wieder dunkel, als ich heimkam. Bin 16 Uhr direkt aus dem Geschäft los, noch ein Stück weiter einkaufen gegangen, auf dem Rückweg hinter den Häusern durch. Hell genug war es, der Mond hat den Weg beleuchtet - aber leider kann meine Kamera den Mond nicht so fotografieren, wie er aussieht, und macht fast eine Sonne draus 🙄🥴😂 Die #10000Schritte habe ich fast voll heute, nur noch 300 💪
(DIR) Post #ARUYMeRSozchrcBMpc by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-08T16:49:15Z
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Heute etwa 15.000 Schritte, Spaziergang 11,5 km in über 2 Stunden. Da ich wusste, dass es auf dem Rückweg dunkel wird, habe ich mir eine Strecke rausgesucht die nicht direkt am See lang führt. Toll. Bin dann im Dunkeln zwischen Plattenbauten umhergeirrt 😅 Da hat der Weg auf der Uhr wenig geholfen, hab die Wege selbst ja kaum gesehen, wollte mich mit Taschenlampe am Handy aber auch nicht als ortsfremd outen 🙈Die Laterne stand auf dem Friedhof, den Schriftzug habe ich erst jetzt gesehen 😬
(DIR) Post #ARUYMfzB58BYeSxo1I by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-09T15:45:42Z
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Habe heute Muskelkater des Todes von gestern 🙄 Da leichte Bewegung grundsätzlich gut tut (fragt nicht, wie sich bergab angefühlt hat 😭), gabs einen Mittagspausenspaziergang. Jetzt stehen 7000 Schritte auf der Uhr, müsste eigentlich nochmal raus, liege aber in der Badewanne mit Muskelentspannungszeugs 😂 Fürs Monatsziel #100000Schritte bräuchte ich, um den Tagesschnitt zu halten, heute noch 5k... Aber... Nein 😭
(DIR) Post #ARwT17IkeMn2YawZgO by Julchen_K_Punkt@norden.social
2023-01-23T16:48:40Z
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Ich bin Mama geworden 😊 Offenbar braucht eins meiner Kinder, Lena, ganz dringend Hilfe.... 😂🙈