Post AcEN1TvkHllTZXufFA by emill1984@101010.pl
(DIR) More posts by emill1984@101010.pl
(DIR) Post #AcEEirlcdbgEMhn3nk by pecet@pol.social
2023-11-27T10:13:31Z
0 likes, 1 repeats
Jak się motywujecie żeby pić wodę? Muszę pić 2-3 litry dziennie ale nie wiem pragnienie na mnie nie działa bo zazwyczaj wypiję kawkę rano czy coś kawopodobnego i nie raz nie piję do wieczora gdy mnie zaczyna głowa boleć i przypominam sobie post na reddicie gdy ktoś pisał że najczęściej głowa boli przez słabe nawodnienie.
(DIR) Post #AcEEq8EZoQDtSonXPM by emill1984@101010.pl
2023-11-27T10:14:49Z
0 likes, 0 repeats
@pecet taktyczny toot obserwacyjny, bo tez jestem ciekaw czy ktos ma jakies fajne sposoby
(DIR) Post #AcEGUbcK5P3k8BlhwG by JFreeWolny@101010.pl
2023-11-27T10:33:22Z
0 likes, 0 repeats
@pecet pije ją w formie kawy i herbaty ... a latem w wersji gazowanej. Działa
(DIR) Post #AcEMld9aE5khXnpKq0 by zen_xen_ni@101010.pl
2023-11-27T11:43:41Z
0 likes, 0 repeats
@emill1984 @pecet Myślę, że warto będzie zaprzyjaźnić się z sodasteam jak problemem jest picie małej ilości płynów. No i przez doświadczenie na keto, ciągły niedobór wody może też wynikać z braków w elektrolitach. Kup jedno opakowanie elektrolitów dla seniora (są najlepsze, bo bez cukru) i dodaj do szklanki wody. Fajne elektrolity bez cukru ma też Gaminate, acz są dostępne tylko wielkie słoje na miesiąc zażywania. Acz te z apteki są też okay i raczej to będzie kwestia smaku które bardziej będą ci smakować. Dobrą taktyką jest robienie napojów energetycznych z proszku mocno rozwodnionych by popijać w przeciągu dnia. Wtedy mamy i lepszy benefity energetyczny i powolne nawadnianie w ciągu dnia.
(DIR) Post #AcEN1TvkHllTZXufFA by emill1984@101010.pl
2023-11-27T11:46:32Z
0 likes, 0 repeats
@zen_xen_ni "Dobrą taktyką jest robienie napojów energetycznych z proszku mocno rozwodnionych"tu rowniez masz na mysli Gaminate czy cos innego?@pecet
(DIR) Post #AcEN2FkkTxUNtL8Ylc by P1oWad@iosdev.space
2023-11-27T11:46:39Z
0 likes, 0 repeats
@pecet Chyba najpopularniejsza i najbardziej rozbudowana appka do takich rzeczyhttps://apps.apple.com/pl/app/water-tracker-waterminder/id653031147?l=pl
(DIR) Post #AcENkJTA1gj89vv5eK by zen_xen_ni@101010.pl
2023-11-27T11:54:38Z
0 likes, 0 repeats
@emill1984 @pecet energetyki w proszku są dość dostępne, a marka imo nie ma aż tak znaczenia. Cenowo najtaniej wychodzą syropy sodastream, ale występują rzadko i tylko w internecie. Wiem, że marka Gamer Supps daje darmowe próbki swoich napojów. razem z wysyłką. To jest jednorazowe ale można sprawdzić czy taki rodzaj energoli będzie ci pasował.
(DIR) Post #AcEO4BoMCziOCRJPjU by emill1984@101010.pl
2023-11-27T11:58:14Z
0 likes, 0 repeats
@zen_xen_ni ooo, z tym Soda Stream to mnie mocno zaintrygowales bo i tak nosilem sie z zamiarem kupna 🧐 generalnie od dawna slyszalem o "energetykach dla graczy", bo tak to sie popularnie nazywa, sprawdzalem G-Fuel swego czasu no i Gaminate, natomiast mialbym pewne opory przed popijaniem tego codziennie bo to jednak chemia.. 😅 @pecet
(DIR) Post #AcEPpccaRkpOukzJse by zen_xen_ni@101010.pl
2023-11-27T12:18:01Z
0 likes, 0 repeats
@emill1984 @pecet Co do sodastream, jeden protip: dowiedz się gdzie możesz napełnić butlę. Butle można nawet napełnić w warunkach domowych, ale zazwyczaj nabicie pół litrowego naboju C02 starczy spokojnie na miesiąc czy dwa regularnego używania. Niemniej nabicie butli na stacji serwisowania gaśnic czy u strażaków będzie kosztowało 10 czy 15 pln a wymiana butli w elektromarkecie wyjdzie 50. Nadal koszt jest śmiesznie niski w porównaniu z kupowaniem wody. A syropy do zrobienia Coli czy innych takich rzeczy kosztują grosze. w porównaniu do noszenia butelek. W prawdzie saturator kosztuje 300 pln, a butelki pasujące do saturatora też kosztują (najlepiej brać wielopaki butelek) ale potem całość się zwraca. Oszczędzasz na śmieciach i na kupnej wodzie i na napojach, zwłaszcza jak ktoś był mocno przyzwyczajony do wody butelkowanej.
(DIR) Post #AcEQ0tpApJEJSDFk2q by emill1984@101010.pl
2023-11-27T12:20:02Z
0 likes, 0 repeats
@zen_xen_ni te cala kalkulacje juz przeprowadzalem, tylko wlasnie nie wychodzila tak super korzystnie wlasnie ze wzgledu na to, ze jakis pepsi to ja nie kupuje znowu az tak duzo, a ta cena nabojow odstraszala - jesli da sie to ominac to tym lepiej :D@pecet
(DIR) Post #AcEV4JLyrk25Gr2oNc by pluszysta@mastodon.online
2023-11-27T13:16:39Z
0 likes, 0 repeats
@pecet ja używam apki i jak nie mam naprawdę ochoty pić to dolewam sobie trochę soczku, czy co tam pod ręką bo ileż można samą wodę
(DIR) Post #AcEVZYXIT313KsEhRQ by owly@pol.social
2023-11-27T13:22:18Z
0 likes, 0 repeats
@pecet częściej a mniej, nawet po łyku albo 2. Najlepiej z butelki z podziałką żeby wiedzieć jaki jest postęp i mieć przy kompie/ miejscu pracy. Czemu w ogóle musisz tyle pić? Zalecenia to chyba 2 litry ale łącznie z płynami w posiłkach
(DIR) Post #AcEVvzo3l1vsHfmEBk by pecet@pol.social
2023-11-27T13:26:22Z
0 likes, 0 repeats
@owly odchudzanie się ziom
(DIR) Post #AcEWOqZNBAB22BfGAi by vigeron@pol.social
2023-11-27T13:31:35Z
0 likes, 0 repeats
@pecet do nawodnienia nie pić samej wody, a z odrobiną soli kłodawskiej. Bardzo dobrze nawadniają arbuzy, melony, mango. Arbuza moźna delikatnie posolić i mamy naturalny izotonik, a nie jakieś w proszku :)
(DIR) Post #AcEmNrLKPsIXPUe8Cu by antygon@pol.social
2023-11-27T16:30:41Z
0 likes, 0 repeats
@pecet mam butelke 0,8, i jak robie sobie kawe rano, to nalewam sobie. I ma zniknąć do obiadu. Jak nie zniknie to na raz przed obiadem. Do obiadu nalewam drugą. Ta ma być wypita do końca pracy. I trzecia analogicznie wieczorem. Ma być wypita przed snem. I już. 2,4l wchodzi. Reszta kawami :)