Post AXAmPgrhZMvdQlM5B2 by yuanhuan@m.cmx.im
 (DIR) More posts by yuanhuan@m.cmx.im
 (DIR) Post #AXAmPgrhZMvdQlM5B2 by yuanhuan@m.cmx.im
       2023-06-28T18:25:29Z
       
       0 likes, 0 repeats
       
       两个对我来说有点用的治拖延症的办法1.选择一件需要但一直不做的事。手机开倒计时，花1小时去做这件事，期间想玩手机就暂停，重新开始了就继续。直到1小时结束。做完之后对自己1小时能做多少事就会有点概念。2.做一件事前想一下最糟糕的结果。想象一下耗尽了精力和时间之后得到了0的结果。在把破罐子破摔之后，我想的是，不行就换个方法呗，这也没什么。当体验过最深的恐惧之后，反而就不怕了。#长毛象安利大会