Post ATEV4H0EQNJeJ0Vq8O by kurator88@toot.io
(DIR) More posts by kurator88@toot.io
(DIR) Post #ATE6EFNunUWjKTFWpE by timurkaS@shitpost.poridge.club
2023-03-03T03:49:27.414Z
0 likes, 0 repeats
Решил ложиться на час раньше. Бодрости не прибавилось. Что, всё ещё мало?!
(DIR) Post #ATEMrV3Q4SyOUHOyhM by kurator88@toot.io
2023-03-03T06:33:03Z
0 likes, 0 repeats
@timurkaS а сколько ты спишь ? Идеально конечно ближе к 8 хотя у всех своя норма. Ну и сон разный же бывает, браслеты умные хорошо считают глубокий / не глубокий сон.
(DIR) Post #ATEMrVcrwfKUGDzHxA by timurkaS@shitpost.poridge.club
2023-03-03T06:55:49.269Z
0 likes, 0 repeats
@kurator88@toot.io Чуть больше восьми часов, но мне, видимо, мало.
(DIR) Post #ATEV4H0EQNJeJ0Vq8O by kurator88@toot.io
2023-03-03T07:10:04Z
0 likes, 0 repeats
@timurkaS кроме количества сна есть ещё качество. Духота / кислотность желудка / сбой режима / стресс итд мешают получить качественный глубокий сон. Типо послать можно 8 часов но получить 1 час глубокого или 6 часов и 2 глубокого. Второй вариант сильно лучше. Мне, условно, для счастья нужно 1.5 часа именно глубокого
(DIR) Post #ATEV4HmRX7seiX4LHU by timurkaS@shitpost.poridge.club
2023-03-03T08:27:47.272Z
0 likes, 0 repeats
@kurator88@toot.io Я думаю, что бОльшая проблема в том, что я просто устаю на заводе и мне нужно больше сна.
(DIR) Post #ATEWOSt03HU8uIK1Me by kurator88@toot.io
2023-03-03T08:39:53Z
0 likes, 0 repeats
@timurkaS ты там каждый день огромные тяжести таскаешь ? Если нет то это не должно быть причиной для невысыпания. Может нервная система устает от новой среды.
(DIR) Post #ATEWOTNqCc9gRwkeR6 by timurkaS@shitpost.poridge.club
2023-03-03T08:41:21.992Z
0 likes, 0 repeats
@kurator88@toot.io Каждый день, плюс хожу много.
(DIR) Post #ATEhY1ZhY3oMau3XbU by kurator88@toot.io
2023-03-03T08:49:52Z
0 likes, 0 repeats
@timurkaS начинай филонить и береги себя
(DIR) Post #ATEhY2D3BlHqYwSxw8 by timurkaS@shitpost.poridge.club
2023-03-03T10:47:36.935Z
0 likes, 0 repeats
@kurator88@toot.io Нельзя. Страну поднимать нужно.