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       2022-11-22T08:54:38Z
       
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       笔记，看了阿兰德波顿的一个演讲：1.如果我们能把愤怒转为悲伤，我们就会取得心理上的进步。2.愤怒的背后是一种希望。3.想要降低对爱情的期望是非常困难的，因为很多行业的目的就是为了放大我们对爱情的期望。4.我们都无法找到那个right person，但我们都可以找到那个good enough person。5.没人是好相处的。6.我们了解自身问题的直觉能力是很弱的。7.几乎每个人都是瘾君子，上瘾是任意一种使得你不能忍受与自己单独相处的行为模式。8.在你了解自己之前，你不能很好地与另一个人建立联系。9.爱是一种当今社会拒绝承认的技能。我们总是跟着感觉走，如果你继续跟着感觉走，一定会犯下人生大错。10.去爱是有意愿解读某人表面上不那么吸引人的行为，以便找到更仁慈的原因去解释这些行为。换言之，去爱某人就是用善意和慷慨去解读这个人。11.但我们爱的人都是好和坏的混合体。12.你可以憎恨某人想要离开，同时又爱他们而无法从这种情况中逃脱。13.我们爱的每一个人都会令我们沮丧。成熟，是能认清凡人中不存在真正的英雄和罪人。14.我们一直被教导，想要找到一个好伴侣就得靠直觉，我们生活在一种浪漫主义文化中，它鼓励冲动。15.我们很多关于爱的记忆都来自于童年，它并不常与快乐挂钩。我们不是在寻找让我们感到开心的伴侣，我们其实是在寻找能令我们感到熟悉的伴侣。16.熟悉可能与某种折磨有关。17.有时我们遇见一个很好的人，但对他提不起兴趣，因为他不能给我们带来我们想要的痛苦，一种让我们感到是真爱就必须经受的痛苦。18.人类犯的最大错误之一就是总觉得别人知道自己在想什么。19. 一段好的婚姻和爱情最核心的能力是成为一个好老师的能力。20.但我们大多数时候是一个坏老师，我们在疲劳或生气的时候教学。21.为了教好，你必须要放松，你需要接受你的伴侣不会理解的可能性。22.但有些人试图告诉你一些关于你的事实时，你会有点不舒服。但这不是在攻击你，是让你成为一个更好的人。23.没人应该接受我们的全部，我们是可怕的。24.爱的作用是让我们优雅地适应彼此的不相容。相容是爱带来的成就。25.也许你不能改变你喜欢的类型，但你可以改变你对这种棘手类型的本能反应。26.妥协是高尚的。
       
 (DIR) Post #APsYDA2fO3JEjbRNqq by miaogogo@m.cmx.im
       2022-11-22T09:11:58Z
       
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       @hiliuyi 为什么把愤怒转化为悲伤算是进步呢？对我个人来说，当我学会（敢于）愤怒而不是悲伤的时候，我才感觉到了自己的主体性