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       2022-09-11T11:35:52Z
       
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       牙医大叔网球已经打不过我了……
       
 (DIR) Post #ANSgVVRkVeeJok7Zx2 by Ev8848@m.cmx.im
       2022-09-11T16:47:35Z
       
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       感觉10岁之前开始从事的运动积累下来的肌肉记忆是很可怕的...自己从5岁开始打乒乓球差不多打了十年。虽然没有进行过专业训练，但是那时候跟比自己大很多的孩子打又跟妈妈单位的大人打学到了很多技术。因为比他们矮很多，力量也小很多，自己只能被迫的练习弧圈球和发球来用旋转来弥补劣势。孩子学东西最可怕的地方就是恢复的太快了，记得当时一个暑假基本都可以每天打5个小时乒乓球，可能下午还会踢3个小时足球....可怕的是第二天可以继续打（小时候电脑还没那么普及只能靠运动杀时间）。扯远了，乒乓球弧圈球正好也是广义上的上旋球，这让我很快的就掌握了网球中这个重要的技术。由于在俱乐部初级到中级这个水平（就是差不多工作以后才接触这个运动的人），大家还是以平击球为主，所以我稳定的上旋球对他们来说基本平时是不会遇到的。这一下子让我占了很大便宜。总结下来是工作以后接触一个新运动的话，不要把自己想成可以像小时候那样的进步，制定一个自己可能达到的目标就好了。因为到了这个年纪即使技术苦练的非常好但是真要打比赛又变成了一个综合素质考验。比方说牙医大叔在训练赛可能打不过我，如果在正式比赛里他换个方法跟我挑高球拼体能(大叔半马狂人），想想我就知道结果很不乐观了。而且初期一定不要纠结比赛的胜负，因为网球差不多是个比谁后失误的运动，掌握的技术越多，就越能应对不同的情况。初期一旦太看重输赢，就会掉入了在自己舒适区呆着而不会去改进或者学习新技术的困境里。自己总结出来跳出舒适区的最快办法就是.....网上学习标准的姿势，然后不要怕羞耻的自己去球场跟墙或者发球机练几组，然后用手机录下来，好好看看然后再练几组....尤其是发球，是网球唯一可以不用任何对练，自己就可以改进的技术了。掌握好发球，基本就可以踏平俱乐部的初级-中级这个阶段了...虽然自己发球还不太好，但是一直是按照油管的教程来练的，保证自己不是用手臂去抡球而导致受伤。废话说这么多，就是想说成人以后，开始一项新运动的时候最好还是制定一个能能体会到运动乐趣的目标，而不是输赢带来的快感。这样才会可持续的进阶下去。