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       2022-09-04T11:23:30Z
       
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       我是去年 9 月 1 日正式开始 ADHD 药物治疗的，当时还是很小剂量的 Methylphenidate / 哌甲酯，到今年年初换成了安非他命类。吃药之后一个重要的发现是，很多以前完全没用的生产力小撇步，突然变得有（点）用了！这一步是从无到有，从零到一，从「我知道好记性不如烂笔头但是我就是做不到把应当写下来的信息写下来」到「这个一会儿会忘记的所以让我们把它写在日历里面！」所以如果问我的话，我就建议有条件的病友一定、首先、优先，尝试药物治疗，把物质基础轰到位了，再谈思路、方法、小撇步。