Post AAD3YtEG6jCedzbJrM by vt@juick.com
 (DIR) More posts by vt@juick.com
 (DIR) Post #AAD3Yskps7fRAjpozw by Kate@juick.com
       2021-08-11T05:30:19.398930Z
       
       0 likes, 0 repeats
       
       Думаю добавить подтягивания к отжиманиям 🤔 1 день — отжимания2 день — отдых3 день — подтягивания4 день — отдыхТак у меня будет достаточно отдыха, но будет очень медленный прогресс. Возможно добавлю еще пресс и ноги к каждой тренировке.
       
 (DIR) Post #AAD3YtEG6jCedzbJrM by vt@juick.com
       2021-08-11T05:35:41.665206Z
       
       1 likes, 0 repeats
       
       @Kate, Попробуй лучше добавить поворот на другой бок на диване, а то что-то нагрузка слишком высокая