# taz.de -- momentaufnahmen: Wenn Quark beim Altwerden hilft – und Männer
       
       Ob ich ihr die Tür aufhalten solle, frage ich die alte Frau in langem Rock
       und Strickjacke, die gebückt ihren Rollator zur Tür der Apotheke schiebt.
       Nein, das bekomme sie alleine hin, sagt sie mit russischem Akzent und dann,
       kopfschüttelnd, dabei sei sie gestern 94 geworden. „Fünf Blumensträuße habe
       ich bekommen, es sah aus wie bei einer Beerdigung.“
       
       Ich sage, dass ich sie für deutlich jünger gehalten habe, und sie erklärt
       mir ungefragt ihr Rezept des langen Lebens. „Ich bin immer gelaufen, weil
       ich immer zu spät gekommen bin, zur Schule, zur Uni, zur Arbeit, immer
       laufen, laufen, laufen.“ Während des Studiums habe sie einmal 240 Kilometer
       per Ski durch den Schnee zurückgelegt, „mit einer Freundin und …“ – sie
       überlegt einen Augenblick und sagt dann triumphierend, „… zehn Männern!“
       
       40 Jahre habe sie bei der Eisenbahn gearbeitet, erzählt sie mir noch, um
       dann zurück zu Gesundheitsfragen zu kommen. Sie esse sehr viel Magerquark,
       ein bestimmter muss es sein, nur der tauge etwas. Ich fasse zusammen: „Also
       viel laufen und Quark essen, dann wird man sehr alt?“ Sie nickt, überlegt
       wieder einen Augenblick und sagt dann augenzwinkernd: „Und Männer. Immer
       Männer.“ Eiken Bruhn
       
       9 May 2026
       
       ## AUTOREN
       
 (DIR) Eiken Bruhn
       
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