# taz.de -- die gute nachricht: Immer mehr Menschen in Deutschland bewegen sich
       
       Wer sich zu wenig bewegt, belastet seine Gesundheit. Diesem Risiko setzen
       sich in Deutschland immer weniger Menschen aus. Waren im Jahr 2000 79,67
       Prozent der Bevölkerung im Alter von über 18 Jahren körperlich aktiv, sind
       es 2022 bereits 88,02 Prozent. Seit mehr als 20 Jahren steigt die Zahl laut
       Weltgesundheitsorganisation (WHO) kontinuierlich an. Um als körperlich
       aktiv zu gelten, muss man laut WHO mindestens 75 Minuten pro Woche mit
       hoher Intensität Sport betreiben. Das bedeutet, dass der
       Sauerstoffverbrauch mindestens sechsmal so hoch ist wie im Ruhezustand.
       Basketballspielen oder Joggen sind Beispiele dafür. Alternativ reicht es
       auch, sich 150 Minuten pro Woche moderat-aktiv zu betätigen, den
       Sauerstoffverbrauch also auf das Drei- bis Sechsfache zu heben. Beim
       langsamen Tanzen zum Beispiel. Die Auswertung der WHO basiert auf
       repräsentativen Bevölkerungsumfragen aus 193 Ländern. Ungefähr 5,7
       Millionen Menschen haben dabei Eigenangaben zu ihrem Bewegungsverhalten
       gemacht. Jerrit Schlosser
       
       24 Aug 2024
       
       ## AUTOREN
       
 (DIR) Jerrit Schlosser
       
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