# taz.de -- Besuch beim Osteopathen: Atmen für den Weltfrieden
       
       > Einatmen und Ausatmen, das klappt doch automatisch. Unsere Autorin lernt,
       > dass man dabei trotzdem Fehler machen kann – und soll als Hausaufgabe
       > Kontaktatmen.
       
 (IMG) Bild: "Sie atmen falsch!" – und jetzt? Tief einatmen, tief ausatmen, darauf warten, dass es besser wird
       
       Von [1][MAREIKE BARMEYER] 
       
       [2][taz lab], 11.02.2023 | „Sie atmen falsch“, sagt der Osteopath, als ich
       auf seinem Behandlungstisch liege. Atmen, das geht doch von ganz alleine,
       denke ich und merke, wie ich die Luft anhalte.
       
       Ich bin bei ihm wegen meiner rechten Schulter. „Sie atmen gar nicht aus“,
       sagt der Osteopath. Ich versuche auszuatmen und muss husten. Ich trage zum
       ersten Mal seit zwei Jahren keine Maske bei einem Arztbesuch und versuche
       am Osteopathen vorbei zu husten.
       
       „Mama ich kriege keine Luft mehr“, hat mein Kind neulich hustend zu mir
       gesagt. Das Kind war ganz aufgeregt, hatte Panik im Blick und ich habe ihm
       gezeigt wie man sich durch tiefes Ein- und Ausatmen wieder beruhigen kann.
       „In eine Papiertüte atmen hilft auch“, sage ich dem Kind. Das weiß ich aus
       amerikanischen Serien.
       
       Bei einer Panikattacke atmet man in eine Papiertüte tief ein und aus. Dann
       geht die Panikattacke weg. Ich habe das auch schon mal ausprobiert, aber es
       war eine alte Brötchentüte. Tieeeef einatmen – und bin dabei fast an den
       Bröseln erstickt.
       
       FFP2-Masken müssten einen ähnlichen Effekt haben. Mit der Maske über Mund
       und Nase atmet man ja auch die ganze Zeit seine verbrauchte Luft ein und
       darum geht es bei der Panikattacke und der Papiertüte, glaube ich.
       
       Wenn das aber stimmen würde, hätte doch die ganze Welt eigentlich während
       der Pandemie entspannen können. Ein weltweites, kollektives, tiefes in die
       Papiertüte Atmen für den Weltfrieden. Hat eher nicht geklappt.
       
       ## Kontaktatmen mit Wärmflasche
       
       Mein Kind hat sich beruhigt, als ich ihm noch mal ganz klar gemacht habe,
       dass wir die ganze Zeit über automatisch atmen, weil wir sonst nicht leben
       könnten. „Sie atmen falsch“, sagt der Osteopath. „Das erklärt alles, was an
       Ihnen nicht stimmt.“
       
       Ich habe eine Hausaufgabe bekommen: Eine Wärmflasche soll ich mir auf den
       Bauch legen und tief ein – und vor allem ausatmen. Kontaktatmen heißt das –
       und soll mir beibringen, wie ich richtig atme. Ich atme tief ein, atme noch
       tiefer aus und warte darauf, dass alles besser wird.
       
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       10 Feb 2023
       
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