# taz.de -- die wahrheit: Vitamin G wie Gaga
       
       > "Die Vitaminlüge", titelt der "Spiegel" in der aktuellen Ausgabe. Die
       > schönen bunten Pillen, Brausetabletten und Säfte - alles Lug und Trug...
       
 (IMG) Bild: Ganze Hände voller Pillen haben die Gesundheitsanbeter eingeworfen, genützt hat es rein gar nichts.
       
       ...Eine weitere Gemeinheit der Pharmaindustrie. Nicht einmal mehr spritzen
       lassen soll man sich das Zeug. Nützt nichts, schadet nur, heißt es nun.
       
       Seit geraumer Zeit erschüttern Studien über die Unwirksamkeit von
       Vitaminpräparaten die Republik und damit das Selbstverständnis der
       Bundesbürger. Worauf soll man sich noch verlassen können, wenn selbst
       altbewährte Präparate nicht mehr helfen? Dabei schütten wir täglich Hände
       voll von Ergänzungsmitteln in unsere nimmersatten Schlunde, um vollgepumpt
       den Anforderungen des Lebens die Stirn zu bieten - und nun soll plötzlich
       damit Schluss sein? Was dürfen wir überhaupt noch? Hähnchenfleisch ist mit
       Antibiotika belastet, Fisch mit Schwermetallen und Zigaretten sollen sogar
       Nikotin enthalten.
       
       Die Wahrheit klärt nun auf. Wenn Sie gesund bleiben wollen, meiden Sie ab
       sofort folgende, bislang als "gesundheitsfördernd" bekannten Maßnahmen:
       
       ## Spazierengehen
       
       Frischluft tut gut, weiß der Volksmund. Aber wie frisch ist unsere Luft?
       Stadtbekannte Experten gehen davon aus, dass der CO2-Gehalt durch
       Klimawandel, Autos und Kühe mittlerweile so hoch ist, dass wir bei jedem
       Atemzug über 90 Prozent verbrauchte Luft, aber nur 10 Prozent frischen
       Sauerstoff aufnehmen. Die Folgen: Schnappatmung, Schwindel, Schrumpfkopf.
       
       ## Wassertrinken
       
       Wir bestehen zu 60 Prozent aus dem Zeug - wozu noch mehr davon aufnehmen?
       Der Wasserkopf ist keine Erfindung der Medien! Das "blaue Gold"
       (Super-Illu) ist dazu noch hochgradig kontaminiert. Wussten Sie, dass das
       Wasser, das wir tagtäglich trinken, mehrere Millionen Jahre alt und immer
       das gleiche ist? Denken Sie einmal beim nächsten Toilettengang daran, dann
       fällt der Verzicht ganz leicht.
       
       ## Schlaf
       
       Die Forschung weiß nahezu nichts über diesen nutzlosen Zustand unseres
       Körpers. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass überhaupt nicht geklärt ist,
       ob Schlaf auf Dauer nicht sogar dem Organismus schadet. Delfine, die
       bekanntermaßen superschlau sind, schlafen nicht grundlos mit nur einer
       Gehirnhälfte. Schlaf kommt von Erschlaffen! Außerdem heißt es schon bei
       Matthäus, 2, 1-12: "Wer rastet, der rostet."
       
       ## Urlaub
       
       Erholung und Stressabbau im sonnigen Ausland? Überhaupt keine gute Idee. In
       vielen südeuropäischen Ländern werden frei herumlaufende Deutsche
       mittlerweile eingefangen und wegen ihrer guten Bonität auf dem Markt in
       Zahlung gegeben.
       
       ## Biolebensmittel
       
       Dutzende verschiedene Biogütesiegel stehen für … - ja für was denn
       eigentlich? Für Verwirrung an der Ladentheke. Bisher völlig ungeklärt: Ist
       der Kleber der Siegel biologisch abbaubar oder diffundiert er hinterher in
       den Apfel? Biomafia und Biolehrer tragen weiter zu einem schlechten Ruf von
       Bio bei. Selbst wenn das Produkt 100 Prozent biologisch sein sollte, ist es
       jedoch nicht der Biobauer, weil der bekanntlich trinkt, säuft und
       herumhurt.
       
       ## Diät
       
       Diät macht dumm. Das belegen neueste Doppelblind-Studien mit
       übergewichtigen Westeuropäern. Die Versuchsteilnehmer wurden in zwei
       Gruppen eingeteilt. Der einen Gruppe wurde jegliches Essen untersagt, der
       Kontrollgruppe stattdessen ein Placebo verabreicht. Das ernüchternde
       Ergebnis: 75 Prozent der Probanden klagten über den Versuchsaufbau, 12
       Prozent gaben an, mit der Versuchsleiterin schlafen zu wollen, und über 93
       Prozent besuchten nach Studienabschluss die Firmenkantine.
       
       ## Sport
       
       Sport wird permanent mit unserem evolutionären Erbe begründet. Der Mensch
       sei früher ein Sammler und Jäger gewesen, immer auf der Flucht vor oder auf
       der Jagd nach wilden Tieren, daher bräuchten wir Ausgleich zur sitzenden
       Bürotätigkeit. Würde uns ein Mammut in unserem Fitnessstudio sehen,
       eingeklemmt zwischen Folterbänken und schwitzenden Beautyfaschisten,
       bräuchten wir es nicht mehr zu jagen - es würde sich totlachen. Sport ist
       eine Marketinglüge namhafter Sportartikelhersteller. Physiologische
       Untersuchungen haben ergeben, dass die Wirbelsäule des Menschen weder für
       den aufrechten noch für den vierbeinigen Gang geeignet ist. Die
       natürlichste Haltung des Menschen ist horizontal - und zwar mit angezogenen
       Beinen.
       
       ## Fazit
       
       Wenn Sie diese neuesten Erkenntnisse in Ihrem Alltag berücksichtigen,
       stehen Ihre Chancen gut, die nächste Skandal-Enthüllungs-Geschichte im
       Spiegel noch lesen zu können.
       
       20 Jan 2012
       
       ## AUTOREN
       
 (DIR) Nico Rau
       
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