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 (DIR) Post #B53VcIMgqzOvQ7fe52 by sucha@bgme.me
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       做了点镁补剂的功课，发现这玩意也有水分……比如甘氨酸镁 Magnesium Bisglycinate，买的时候要留意一下是不是 buffered如果是 Buffered Magnesium Bisglycinate，缓冲型配方的甘氨酸镁，意思就是配方不是单纯的甘氨酸镁，而是混合了一部分的氧化镁 Magnesium Oxide，并且混合的比例不需要标出氧化镁比甘氨酸镁便宜很多，很多镁片正面大字标注 Magnesium Bisglycinate，反过来一看成分表是 buffered，比如webber naturals的这款，而图3 Natural Factors 的这款就是 non-buffered大家买补剂的时候注意甄别