"Burnout autista e um estado de fadiga fisica e mental, estresse
aumentado, e capacidade de gerenciar habilidades de vida, estimulos
sensoriais, e/ou interacoes sociais, que vem de anos de estar
severamente cobrados pela tensao de tentar corresponder as demandas que
estao desincronizadas de suas necessidades" -Raymaker et al. 2020

E ai, Jack aqui, hoje queria falar sobre uma coisa que aflige a maioria
das pessoas autistas em algum momento da vida, mas que e negligenciado
da maioria das pesquisas academicas.

Eu sofro de burnout autista, tal qual a maioria dos meus amigos autistas
e e horrivel, voce perde habilidades como a de mascarar e desenvolve
coisas como a fobia social, depressao e ideacoes suicidas. Mas
tambem desenvolve algo que ja foi tema de post aqui, a dificuldade de
encontrar um proposito. Em uma pesquisa realizada no meu grupo de
amigos via WhatsApp, que admito ter um N amostral ridiculamente baixo de
9 pessoas, 8 relataram falta de perspectiva de vida, mais
especificamente devido a falta de independencia e/ou nao ter
autonomia quanto a propria vida.

Segundo Raymaker et al, as principais caracteristicas do burnout
autista sao: exaustao cronica, perda de habilidades e tolerancia a
estimulos reduzida, com essas principais fontes de estresse: masking,
expectativas da familia, sociedade, escola e/ou trabalho, gerenciamento
de deficiencias, estressores por mudancas na vida, e com as principais
barreiras de suporte sendo: gaslighting, falta de limites, falta de
descanso e falta de recursos externos.

=> https://i.ibb.co/twLmWD6p/image.png 

Para os autores, burnout autista pode ser definido como: "uma sindrome
conceitualizada como resultado de estresses cronicos da vida e uma
diferenca de expectativas e habilidades sem suporte adequado. E
caracterizado por uma exaustao onipresente de longo termo(tipicamente
mais de 3 meses), perda de funcao, e tolerancia a estimulo
reduzida."

Quanto a solucao e medidas preventivas e notado pelos participantes
do estudo a necessidade de apoio, compreensao, desmascaramento e
possibilidade de descanso.

Queria agradecer aos autores do artigo e a AASPIRE por fazerem um estudo
tao importante para nos, autistas. E quero agradecer a voce, leitor,
por acompanhar esse post cheio de erros gramaticais ate o final. Quanto
ao estudo, voce pode ler por conta propria aqui.


=> https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7313636/#tb3 aqui