Posts by schreiben@qoto.org
(DIR) Post #APkjabMjXoQBRehL0a by schreiben@qoto.org
2022-11-19T06:02:06Z
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看到有象友因为点了微信里别人发来的GitHub健康码链接而进了局子 只是点击了一下 而且ta本人还是一直有按照时间做核酸 我就搞不懂了 为啥会有人蠢到觉得可以通过微信、QQ之类的墙内平台传播这种东西 这些人到底是蠢还是坏呢 我感觉不管怎样 都是坏透了
(DIR) Post #APkxizGPySrzErdWtM by schreiben@qoto.org
2022-11-13T15:26:46Z
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每天不限制时间的饮食，会对肝脏造成负担。16小时禁食法在小鼠和人类的实验上都显示可以减轻肝脏负担，并且甚至可以逆转不健康的肝脏。让不健康的肝脏变得健康一些。16小时禁食法有一个关键点是，为了健康的新陈代谢，为了保持或减轻体重，在醒来的一个小时内，甚至更长的时间内不摄入任何食物是有益的。然后就寝前的3小时，不要摄入任何食物或者含卡路里的饮料。论文：Time-restricted Eating for the Prevention and Management of Metabolic DiseasesEmily N C Manoogian, Lisa S Chow, Pam R Taub, Blandine Laferrère, Satchidananda PandaEndocrine Reviews, Volume 43, Issue 2, April 2022, Pages 405–436, https://doi.org/10.1210/endrev/bnab027https://academic.oup.com/edrv/article/43/2/405/6371193?login=false细胞自噬主要发生在睡眠期间，不过不是100%发生在睡眠之间，所以，最好的禁食时间是包含睡觉的那段时间。任何形式的禁食都会加强自噬作用，这不是创造自噬状态的唯一方法。自噬状态可以简单地通过【低热量饮食】来产生。所以你睡觉的时候就是一种禁食的自噬。然后你自噬的程度，取决于你最后一餐的时间。你停止吃东西之后的一段时间你并不处于禁食状态，因为你只是刚吃完东西，所以吃完东西的4-5小时之后你才严格意义上进入禁食状态。所以想利用睡眠的自噬状态，还是尽量睡之前的那一餐离睡眠越远越好。所以最理想的禁食方式是每天上午10点-12点左右开始饮食，直到下午18点或者晚上20点都可以吃东西。这个时间表里10点到18点是最优的。然后这个10点到18点的规则，并不是你18点可以开始吃东西，而是你吃的最后一口东西是在18点。综上所述，如果你想要达到好的细胞自噬的效果，睡眠期间的细胞自噬比较重要也就是睡眠期间的禁食状态很重要，要达到睡眠期间的禁食状态最佳的话，最好保持睡眠前5-6小时不要吃东西，也就至少8小时的进食期应该在睡眠前的13-14小时开始.对增肌或者保持肌肉质量的人来说，需要注意的是，至少有三个因素会影响你从饮食状态过度到禁食状态的速度。 含有一些脂肪或者大量脂肪的食物往往会减缓胃排空的时间，以液体的形式摄取热量，意味着胃排空时间会更快，单纯的糖类会导致血糖急剧上升，然后你的血糖会下降。如果糖类和脂肪一起摄入，血糖的上升会更缓和 更持久，纤维食物所产生的葡萄糖释放得更持久。Fibrous foods will also create a more long lasting sustained release in glucose.与其盲目追寻最佳饮食时间段，不如选择一个你可以持续规律保持的饮食时间段。由于有些人如果最后一餐吃得比较多，哪怕你严格遵守最后一口时在第8个小时最后一秒，那么你的禁食期理论上还是短于16小时的，并且有些人还喜欢吃完饭之后过一个小时，喝口酒、吃块小饼干之类的。所以，如果你想严格遵照16小时禁食期，你最好把饮食时间缩短到6-7小时，用来矫正以上的误差。有研究针对饮食时期只有4-6小时的人，的确产生了一些积极的健康影响：比如增加胰岛素敏感性，二型糖尿病就是由于胰岛素敏感性的降低引起的。还有β细胞、胰腺功能的改善，降低血压，减少氧化应激（decreased oxidative stress），减少夜间食欲。不过这些人的体重要么保持不变，要么还会增加。当然，个体之间也有差异，也有可能是因为如果饮食时间段缩短至4-6小时，会有人暴饮暴食、大吃大喝，会超过新陈代谢所需要的程度。所以8小时的饮食时间段似乎对我们讨论过的几乎所有健康参数都非常有益，包括减少炎症反应、体重减少、脂肪减少等等，还有可持续性也是人们坚持8小时的饮食时间段比4-6小时的饮食时间段更能坚持。《Cell Reports》2021年上发表的一项研究是同时在小鼠和人体上都做了实验，是关于一天中早期或者晚期提供的不同膳食中蛋白质摄入量的分布的区别，涉及了增肌训练（hypertrophy training），就是增加特定肢体的负重。结果是如果在一天的早期有更好或者更强的蛋白质合成，肌肉组织就能更好地增长，是因为有一些特定的时钟基因之一的表达叫做BMAL（because of the expression of one of these particular clock genes called BMAL）。BMAL会调节肌肉细胞内的一些不同的蛋白质合成途径，因此在一天的早期吃蛋白质会支持肌肉组织的维护和生长。他们还研究了补充所谓的BCAA即支链氨基酸的效果 they also looked at the effects of supplementing so-called BCAA branch chain amino acids。BCAA在健美界和力量训练的圈子里很受欢迎，BCAA是很多食物里都有，也可以另外补充。如果你的主要兴趣是维持或者增长肌肉，那在一天的早些时候摄入蛋白质是有益的。不过你还是要遵守我们设定的那个基本条件，就是醒来的至少1小时内不要吃东西，而应该吃蛋白质的截至时间是上午十点之前。我在这里对一些不同的情况进行了平均，但总的来说，这个BMAL的表达方式是这样的，你需要在10点之前摄入一些蛋白质，而且你摄入了蛋白质，不管你是在什么时候进行的负重运动，都有效果。这项研究并没有说一天的晚些时候摄入蛋白质有什么不好的地方，只是如果你想增肌的话，早上10点之前摄入蛋白质对增肌效果更好。所以如果你是一个想要实行16小时断食又想增肌的人，你就要早睡早起，把你的8小时饮食时段提前。任何饮食上节律性的调整，最好给自己一个7-10天的过渡期，在这个过渡期里将每天的饮食时期移动一个小时左右，一旦你建立了一个让你感觉舒适并且自己能够坚持的饮食时间段，至少坚持30天。理想情况下，你可以一直坚持下去。你的饮食时间段长期固定下来比较好，虽然都是8小时饮食时间段，但是你周一到周五是9点到17点，周末变成了12点-20点，这种就对身体不好。 在一天的早些时候进行高强度间歇训练(Hit Training: High intensity interval Training)会让你的血糖水平升高，但是这个升高不是病态的，这只是于营养物质向肌肉转运有关。在一天的晚些时候进行高强度间歇训练会让你的血糖水平下降。禁食时我们倾向于减少一种叫做mTOR（mammalian target of tapamycin）。哺乳动物雷帕霉素靶点的特殊蛋白质的活性。mTOR在细胞生长过程中非常活跃，因此在整个发育过程中，它在各种癌症中也非常活跃。mTOR需要被磷酸化，磷酸化是改变某些蛋白质的一种方式，能让这些蛋白质能够在细胞内真正发挥作用。mTOR与各种健康的和不健康的细胞生长都又关系。mTOR被磷酸化时，有一个叫做ps6的标记，磷酸化的mTOR和ps6会因禁食而减少。这通俗的说法也很好理解，饮食和生长肯定是正相关的，所以禁食不一定反向生长，但是肯定不是促进生长的。 当我们禁食时，会看到细胞中像AMPK、sirtuins，像FOX-O、ATF等转录因子、酮或酮体的增加。与AMPK、sirtuins相关的细胞修复和细胞萎缩过程。这些生物化学知识说明了简单的道理，就是禁食减少细胞生长，增加细胞修复。 这就是为什么没有任何血糖调节问题的人需要降糖药，实际上是降糖药推动你的身体系统转向修复的方向。而且限时饮食会改善肠道微生物组，尤其是治疗肠易激综合征和其他方式的结肠炎方面。是因为限时饮食会改善时钟基因的表达，时钟基因会影响倡导粘液层的粘膜层：比如可以减少肠道内乳酸菌的数量，高水平的乳酸菌与许多不同的代谢紊乱有关。（？？这里我比较疑惑，不是说喝酸奶健康吗，酸奶里不是有乳酸菌吗？可能还得是高水平，是量很大才会紊乱？？）大运动量和大的工作压力或者时心理压力的时候，限时饮食会制造一些炎症标注物的增加，压力激素会增加。睾丸激素和雌激素这样的性激素会减少。你处于很大的压力时，不要尝试低于8小时的限时饮食。尝试要怀孕的夫妇的限时饮食时间也不要太短，饮食与身体脂肪储存与葡萄糖、瘦素和激素之间的关系是公认的。The relation between feeding and body fat stores and glucose and leptin and hormones is well-established one. 基本上，当我们有足够的食物和足够的体脂时，脂肪向大脑发出一种叫瘦素的信号，这是一种来自身体脂肪的激素，它向大脑发出信号，开启青春期。但即使是成年之后的女性也需要足够的瘦素向大脑发出信号以维持排卵，这是大脑和卵巢的沟通方式。同样对于男性来说，禁食或者极限运动加禁食会减少睾丸激素，无论是摄入的总热量减少过多，还是持续的时间过长，精子的数量和质量都会下降。限时饮食能让你脑子更清醒的原因是，当你没有实行限时饮食时，你总是要控制你吃的东西的量。然后总是要想着我是不是不要吃太多。限时饮食避免了很多大脑决策过程。控制这些决策的是基底神经节中所谓的GO/NO-GO回路。任何时候，我们限制一个行为，这叫做NO-GO。任何时候，我们进行一种行为，这叫做GO。NO-GO行为需要很多所谓的自上而下的控制，这对新陈代谢的要求非常高。限时饮食能让你从为了限制食量而进行的NO-GO决策过程中解脱出来。这也是为什么限时饮食火起来的原因，因为可以让大家少考虑一些问题，实行起来非常简单。在摄入相同热量、相同营养无助并有相同活动量的情况下，限时饮食带来的体重减轻减少的更多是脂肪还是其他组织呢 比如肌肉、水、糖原？如果人们按照限时饮食持续60天以上的话，人的代谢能量的方式会发生一些改变，在限制热量的状态下，相对于燃烧其他组织。系统似乎转向燃烧更多的脂肪，这里需要强调的是，要处于限制热量的状态（in a state of caloric restriction）。限制热量的状态就是摄入的卡路里低于维持活动所需的热量。这个过程的原理是，通过增加肝脏脂肪酶的方式，增加代谢脂肪的糖，推动减少更多的脂肪。这个过程的前提就是限时饮食持续60天以上且要处于限制热量的状态。总结：要想这套方法最优，一：要保持睡眠比较好，然后至少睡7-8小时，二：睡醒后至少1小时不摄入能量，睡前至少3小时不摄入能量。三：8小时的饮食时间段设立在10-18点比较好，照顾到要和家人、朋友一起吃午餐或晚餐，12-20点也可以接受。四：这个时间段最好保持长时间至少1个月不要变，变也要缓慢地变，如果能坚持一直不变最好。五：如果有减脂需求，需要8小时的饮食时间段摄入的卡路里低于维持活动所需的热量。六：如果有维持肌肉和增肌需求，需要早睡早起，至少8点就得起，在9点到9点30摄入蛋白质，并且把8小时的饮食时间段设立在9-17点之间，或者是9 : 30——17 : 30。⚠️ 以上内容不是适合所有人群，还要结合自身情况咨询专业人士之后再执行。来源：Huberman Lab : Effects of Fasting & Time Restricted Eating on Fat Loss & Health#schreiben读书笔记
(DIR) Post #APkxj1G8YTpjQZWKjQ by schreiben@qoto.org
2022-11-13T15:57:04Z
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纠错： 这就是为什么没有任何血糖调节问题的人不需要降糖药，实际上是降糖药推动你的身体系统转向修复的方向。（逗号之前少了个不字。）
(DIR) Post #APkxj4FtPqQ8igQgGe by schreiben@qoto.org
2022-11-13T15:59:09Z
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这个实例没有编辑功能太难了。“时钟基因会影响倡导粘液层的粘膜层”里的倡导改成肠道。
(DIR) Post #APkxteWZQJXq6NHGL2 by schreiben@qoto.org
2022-11-13T03:50:09Z
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最近老想不通一些问题 求问一下有没有比较懂【佛法】的象友 问题可能比较无知和冒犯 先说声对不起 :blobbowing: 1.为什么佛教的价值观里 人不能自杀 求只分析佛法内容2.释迦摩尼怎么看待自杀3.高僧圆寂前不吃不喝难道不是一种自杀 4.按照佛教价值观 现在可以协助自杀的（俗称安乐死）的国家选择这种方法结束生命的人 就要陷入坏的轮回吗@board @help #schreiben收集有用信息
(DIR) Post #APkxtfOSBye8nUUIKG by schreiben@qoto.org
2022-11-13T04:17:37Z
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@56 啊 非常感谢 不过日语我的确听不懂 要是有文字内容的话倒是可以自己借助翻译软件看个大概 还是谢谢象友了
(DIR) Post #AQACF1f8oOTfBACRGK by schreiben@qoto.org
2022-12-01T12:40:44Z
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具体可以看象友写的这一条https://mas.to/@Doris/108896860503681788大概意思就是 5G基站的辐射范围只有500米左右 所以通过5G基站就可以确认你非常精确的活动范围 这也是为什么华为在国外建5G基站会被人骂的原因 特别是想建在军工业的敏感单位附近 就更是不要脸了 ——————————另外 疫情期间 有象友说某一线城市各店面（饭馆、超市等）在推行安装一种机器，安在路由器边上，据安装师傅说安了之后，只要有人进店就能检测到进店人的手机号，甚至路过这个店在覆盖范围内的人的手机号都能检测到。后来发现这个就是皮基站，很有可能就是5G基站。甚至发了安装说明：【防疫通信一体化无线接入点设备(皮基站）的安装说明】为进一步提升防疫精准性、提高室内无线通信信号覆盖能力，我们将在社会面场所免费安装防疫通信一体化无线接入点设备(以下简称“皮基站”）。现将有关情况说明如下：一、精准防疫、助力复工皮基站是现有防疫措施的有效补充，有助于提升防疫精准性、减少流调排查影响后续将针对规范安装使用的商户速步落实差异化防疫措施，减少现场防疫监督检查，有序经营创造更好条件。二、自主选择、全程免费皮基站需配套宽带使用。商户已有或愿意同步自费加装宽带的，在现有宽带上免费加装皮基站；商户无宽带的，将免费套装皮基站和专供皮基站使用的宽带，商户无需支付费用，但不能将该宽带用作他用。设备用电量很低，以营业时间计算，约2周1度电。三、信号提升、使用无感皮基站运行不影响己有宽带使用，可增强移动通信信号，且辐射小于家用路由器，全程无感。四、安全可靠、服务增值皮基站与现有通信系统一样，获得国家入网许可，严格遵照国家通信管理规定，由通信管理部门和移动、联通、电信三大运营商统一管理、安装和运维，可确保数据安全，保护市民隐私、保障商户权益。皮基站配套客户端小程序，便利商户使用、管理，井可提供日客流量查询等服务。——————————#长毛象安利大会@board @worldboard
(DIR) Post #AQmdNkjPDBma2k3cG0 by schreiben@qoto.org
2022-12-19T11:37:16Z
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第一篇：《生病四天，我彻底对我弟放弃了幻想》我以前不管承认不承认，我总觉得，我弟弟和普通的男宝不一样，我从小教他要尊重女性，教他做力所能及的家务，教他有礼有节，教他成为一个正常的、好的人。我还曾经说过，你想要个什么的弟弟，就往那一方面教他。我以为我成功了，起码成功一半吧。并没有，全是幻想。这次只有奶奶，我，他我们三个在家。我最先中招，🐑了，没有一点点防备，体温就飚到了40，浑身酸疼，他和我奶奶尚且正常，我奶奶把饭端到我床前，让我多少喝一点，一整天没有露面的他“噔噔噔”跑到我房间，指责我：“奶奶那么大年纪还让奶奶给你端饭，你就不能自己下去吗？实在不行我给你端！”这么大义凛然，但他并没有给我端过一次饭。后两天情况更加严重，白天勉强降温，一到晚上体温飚升，头疼，眼眶疼，骨头缝都在疼，与此同时，我奶奶也开始有症状了，她年纪大，初期就需要立刻卧床。我以为他会承担起一些责任，比如给两个病人做个饭什么的，并没有。他给自己下了泡面，炸了丸子鸡柳洋葱圈，端着回了自己房间。然后对爸爸妈妈打电话过来询问说：“她们两个不吃。”第二天，晚上体温不稳定，一发烧浑身疼，白天稍微好点我会抓紧时间补觉。他在隔壁打游戏听音乐并且开着音响。我给他发消息：能不能关掉。他：不能。我：能不能带耳机。他：不能，我两个都要开。我：我听的头疼。他：我每天就玩两三个小时！我每天也只能睡这么久。打下这些字的时候，我觉得，我好像在和什么披着我弟弟外表的怪物交流。第三天最严重，但奶奶也在躺着，我强撑着下楼，想要给奶奶准备一些方便的食物，厨房一片狼藉，没刷过的碗，沾着食物残渣的台面，没有及时清理全是脚印的地板……我无法形容心里的冲击，我感觉一直以来的幻觉都被打破了。今天第四天，我体温正常了，早上正常的醒了，听到他在打电话，开的扩音。他朋友说让他下去给我和奶奶熬点小米粥，出去买一点也行。他：“他们不吃，想吃就自己去买了。”他：“生病了不去看医生，就自己躺着，装什么装，他们躺我也躺。”他：“看了又怎么样，不还是那样，又什么好看的。”……这个双十二，我刚给他买了近一千块钱的东西。我们一墙之隔，我躺着床上，一字不漏的听完。想起他满身的烟味，想起他低俗的打游戏骂人，想起那些被我努力忽略的东西。从今以后，不再幻想。我无法遏制的恨他。——突然变成了无法回复，还没有机会看到大家的评论，就这样吧。原帖链接备份：https://archive.ph/M1nVR#墙内纪实
(DIR) Post #AQzScWjKybq0WSLYgq by schreiben@qoto.org
2022-12-24T07:22:02Z
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在@board讨论里上看到好很多例新冠感染之后烧退了 但是咳嗽鼻涕不止 且出现绿色鼻涕和咳痰请问你大家有多少人是这种情况，好奇结果的麻烦大力转发！@board @help @poll
(DIR) Post #AQzScXLyewkKSIQPuy by schreiben@qoto.org
2022-12-26T05:37:39Z
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@board 身边已经有好几个年轻朋友确诊细菌性肺炎了，就是新冠病毒感染后，抵抗力下降，继发又感染了细菌，细菌沿着上呼吸道感染，一直走到了下呼吸道也就是肺里。症状都是退烧后偶有咳嗽，有咳痰，一直好不了但也不严重，后期伴或不伴胸痛，发展严重时气短，喘不上气。希望大家有类似症状去呼吸内科排肺部ct。
(DIR) Post #AS1z38fWhp7JhUP7vU by schreiben@qoto.org
2023-01-26T08:51:10Z
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博学的象友们！有没有掰开揉碎讲马克思《资本论》的线上课程啊？优先中文的，大陆、港澳台，只要讲得还可以都请象友推荐给我。实在不行，英文的也可以。主要是我尝试看书，但是被翻译劝退了。 :ablobjoy: 希望有贴合着书一起讲的课程。之前深夜问过一次，得到1个回答，这次再问一次试试。打扰大家了。@board@help#schreiben求助
(DIR) Post #AU68dXxnTsJ4zsklQe by schreiben@qoto.org
2023-03-29T03:05:31Z
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对于最近男宝造谣女生进男浴室拍照，一定要转载微博用户“温顺贤惠朱太太”的一条：“为什么女的进男浴室偷拍肯定是造谣，因为我们女的，根本不需要去男浴室看男人隐私，只需要注册性别是女的，就能收到男人自拍裸照了。你们男的有多贱多不值钱自己心里没点数吗，满世界抖着几把求女人看一眼而不可得，还幻想有女人千方百计来偷看你呢，做什么春秋大梦，真有女人肯看你们，你们怕不是要激动到脑溢血。”https://m.weibo.cn/status/4884289311217293#schreiben收集有用信息
(DIR) Post #AUbNf4myqn92cp0Goq by schreiben@qoto.org
2023-04-08T16:09:21Z
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楼主是去年毕业的某211硕士，以前没怎么干过体力劳动，出于对脑力劳动的“背叛”，我决定去找一个体力活儿干干，于是我伪造了高中毕业的学历，在2月底经由一个人力资源公司到了上海的一家盒马生鲜干分拣。分拣场所是在一个灯光暗淡的仓库之中，计件工资，按照“合流”和“一体化”两种计价方式，所谓的合流就是在捡好货物之后不需要自己打包的，一体化则需要自己拿个箱子打包，合流的一件商品2毛五，一体化的一单是1块2，这个“一件”商品不是真的一件商品，而是同一个商品，比如有人买了五瓶矿泉水，这五瓶矿泉水算一件，而一体化，无论你拣了多少商品都是1块2，一体化的一单平均要有10件商品左右，而且还要自己打包，所以拣货员不喜欢干一体化的，但是没法拒绝，被派到什么单就是什么单。拣货员被要求在规定的时间内捡完货物，一般10件商品会给2-3分钟的时间，你需要在这2-3分钟的时间内，用手挎着提包，在面积大约600-700平米且构造复杂的仓库里，用一个扫描枪把商品塞进包里，然后拿着包马不停蹄地赶往下一个地点，一旦超时就会被扣钱。与此同时，在工人们奔跑的另一边，三个管理员（两女一男）在椅子上拿着大喇叭不停地催促人跑快点：“XXX！你干嘛呢！！磨磨唧唧的！“”跑快点！都给我跑起来！”“跑这么慢，还想不想干了？不想干就滚！”你一边需要忍受管理员的呵斥，一边要像被鞭子鞭打的牛一样干活，是的，这是真的牛马，在这里，你不会有任何的尊严，任何的一点小失误都会遭受严厉的呵斥，我每天要听到十几句“草你xx”，甚至没什么失误也会遭到打击，有一次，一个分拣员好像跟一个女的管理员发生了争执，然后另一个女生过去看发生了什么（这个女孩还没有18岁，和她的男朋友一起在这里干分拣），然后那个女管理员看她走过来，就骂她：“滚回去！给你脸了？！看什么看！”，我还听到女管理员这样喃喃自语：“我最近是不是骂的少了，好些人干活不勤快，蹬鼻子上脸了！”紧张而单调的劳动并不让我感到难受，顶多让我感觉到了一些人在劳动中的异化（实际上从研究的目的看，我并不排斥感受这种异化），但是那种充满了威权、严酷的工作环境却让我疲倦，以及内心深深的悲哀——我是学习心理咨询的，我的价值导向大体上是助人的，我并非不知道世界上存在着许许多多的冷漠、防御、虚伪、暴力（事实上我在家庭和学校中也体会了不少），但是这种黑色的东西以一种大规模系统性的方式展示在我的面前时，我感到了一种深深的无力感——心理学拯救个人是有可能的，但是拯救社会却是妄想，而从和分拣员同事的交谈中，我在看到力量的同时也看到了底层人民相比于其他阶层更多的迷茫——在这里，没有什么阶级上升/个人发展的太多可能，个人更多地只是无可奈何地接受或者压根不去思考这些问题，因为思考这些问题会让人焦虑。金钱和权力的耦合让社会好像陷入了一种奇怪的扭曲状态，我在所谓的大厂也工作过，一边是阿里巴巴炫目的写字楼，一边和其旗下公司（盒马）处于原始资本主义的发展方式，从道义的角度来看，所谓的大厂的繁华之下不过是满地的虱子。全文未完，全文见以下两个链接原贴地址：https://www.douban.com/group/topic/286078835/备份地址：https://archive.md/Pq3JM#schreiben读书笔记
(DIR) Post #AV4owg90gKBahUFaC0 by schreiben@qoto.org
2023-03-27T05:13:34Z
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转载《怎么对待【跟踪骚扰男】——走疯男人的路，让疯男人无路可走》原贴地址：https://m.douban.com/people/158675950/status/4181234223/“讲过很多次这个事情，就是实习的时候被隔壁小区男的跟踪骚扰。我毫不在乎，也不害怕，直到这个男的开始找到我其他社交平台的账号骚扰我朋友，我觉得那你是给脸不要脸了。在他漫长的跟踪中，我当然也跟踪了他，知道他家住哪儿、公司在哪儿、姐姐在哪个商场做生意以及老家在哪儿。我加上他的联系方式，告诉他，你可以继续骚扰，但是我会做以下几件事情：1.去你公司闹到你被开除为止 2.把你姐的店砸烂 3.放火烧了你住的房子 4.给你活着的爸妈定制花圈 5.在你的两条大腿上分别捅上几刀再送你去医院坐牢没有关系的，但你一定会先家破人亡。此男吓得屁滚尿流，反复让我冷静别冲动，连夜把我拉黑，这么多年再也没作过妖。因为我真的做得出。我一直觉得男人的日子过得太舒服了，世界上应该多一点我们这样的恶女。”#schreiben收集有用信息 #长毛象安利大会
(DIR) Post #AVFQXLReFBKZ6Muki0 by schreiben@qoto.org
2023-05-02T07:50:17Z
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:awesome_rotate: :awesome_rotate: :awesome_rotate: 虽然不知道原创是哪位，但实在是非常想传播：每当有人说：“女儿是父亲前世的小情人。”时，你都可以怼：“儿子时父亲前世的大猛1。”#schreiben收集有用信息#长毛象安利大会
(DIR) Post #AVFQXOo5kC49WqRDbk by schreiben@qoto.org
2023-05-02T08:07:40Z
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啊啊啊 我这个实例为啥还不能编辑嘟嘟 是写成时了 难受
(DIR) Post #AVlMw7h4x3DMoyoecy by schreiben@qoto.org
2023-04-12T12:53:16Z
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作者：匿名用户https://www.zhihu.com/question/586758086/answer/2978149431我也被造过黄谣，说我和老板睡了。那个造我谣的是一个30岁左右的男性，后面他的说辞是感觉我会把他挤走，所以就造谣，想让我受不了谣言离职。男同事都在楼梯拐角处那里吸烟，我感到压力大的时候也会偶尔去抽上一根，因为那个时候同事们看我的眼神都很不对劲，就让我很不舒服，我说不上来。就正好撞到他们说老板重用我，是因为我跟老板睡了。说得绘声绘色，然后一个个的开始附和说我看起来就是假正经。？？？？？？？？我当时觉得特别荒唐，就哈！我静静听了一会儿，确定是a造的谣，b在传播。我走上去了，他们看见我明显愣了一下，就这么静了几秒，谁都没说话。我表情特别认真，语气特别震惊，问他们说的是不是真的？他们可能也被我这一出搞懵了，都支支吾吾的手足无措。然后我当着他们的面打了110，气愤地说我被人强奸了，但是我却不记得，没有印象，说自己被迷奸了，我有证人。我报完公司的地址就开始哭，那几个同事彻底傻了，b连忙撇清关系，说他是听a说的。其他几个人也都很懵的感觉，气氛就很尴尬无措。他们也不知道怎么安慰我，其中一个同事就去找a。a被拽过来的时候一脸茫然，我一见到他，就哭着抓着他的胳膊，让他一定要帮我作证。后来很热闹。警察同志还没来a就赶紧解释他是胡说八道的，我死活不信一直哭求他帮我作证，警察来了之后，我边哭边说情况，a一直说是他在胡说八道，我就求他，求他给我作证，让他说实话，不要怕被辞退，警察就在这儿。老板还没在公司，给叫过来的。警察在跟老板通话的时候说有人指控他强奸让他配合调查的时候，虽然没听到老板说什么，我是真的感到了老板的懵逼，真是有点对不住。我主张自己是被迷奸的，不记得过程。警察就问a什么时间看见我和老板从酒店出来的他也答不上来。警察同志警告他不能知情不报。a说自己是胡说的，说怕自己被挤走，所以想用这个方法让我离职。我还是求他说实话。这个讨程中a一直在搓脸。老板到公司的时候也是一脸？！老板说从来没有这个事情，我说我有证人，a看见了，a告诉我们的。传播谣言的同事和几个看客尴尬地附和了几句。警察说明了情况，老板指着鼻子问a什么时候看到他带我从酒店出来了？！要告a诽谤。a说是白己胡说的。他一这样说，我就求他。我们三个一起去警局，就开始查，做笔录。从谣言里的酒店查，查我们的身份证，查每天的行程，查小区监控。各个证据都表明，我和老板是清白的。警察同志安慰我，说是一个误会。老板不干了平白被冤枉，扬言要告a诽谤。a就开始哭诉生活的压力，我上去给了他一脚， 骂他神经病。警察赶紧拽住我，真想踹死他！你他妈倒是接着造啊！叭叭啊！从警局出来的时候，我就一直跟老板道歉。老板一直叹气，说这辈子第一次进申讯室。a主动离职了，第二天就走了，走的特别利索。后来开大会，老板特别着重声明，如果听公司里有不实的谣言，大家要积极举报。如果找不到源头，谁传播谁辞退。赞扬我处理事情干净果断。所以姐妹们，如果被造黄谣了，请报警。另外我再说得仔细一点啊， 警察没来的时候，a并没有那么痛快的承认是他说的。b急了说明明是a告诉他和另一个同事说亲眼看到我和老板怎么样的，他们拉扯了一番，我又一直哭着求a作证，他被夹住了，他才说自己胡说的，在开玩笑。关于报假警这种说法……确实是有那个可能性啊，万一真的在自己不知道的情况下被带去过酒店呢？自己还没发现，这多恐怖，自酒店之后会不会我的钥匙都被备份了？当时我自己租房住，会不会在我不知情的情况下也经常出入我的出租屋？这多吓人，多危险啊。我这警报的没问题啊。@board #schreiben收集有用信息#长毛象安利大会
(DIR) Post #AVuHkA0rUIcm7NVpyK by schreiben@qoto.org
2023-05-22T05:54:14Z
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特别说明：本转贴只是为了怕豆瓣删帖做的备份，如果有人联系作者，作者觉得转贴不妥，我会立即删帖。至于为什么不去取得作者同意后再转载，因为给作者发消息，需要用实名制的豆瓣账号发消息，我不想我这个长毛象账号和实名制的豆瓣账号有任何关系。正文：写完发现自己毕业五年换了二十份工作，也是不嫌累……暂时更完。2023.5.4。如果哪天这个公司的同事和老板不正常了，也开始出幺蛾子了，我还是会离职的，到时候再更。——————————没想到随手记录的换工作帖子，会有人感兴趣，我知道我换的这些工作会有很多人心里觉得这都是我的问题，我没能力坚持下去等，自然，我自己肯定有问题，但只要是我自己选择的，所有的后果我都承担了，所以这只是个记录帖子罢了，大家随意看看…当然，这些都是我真实的事件，没有钓鱼——————————我三本英专毕业，2018年毕业——————————1.刚毕业第一年，在教培，当英语老师，干了一年辞职考研，原因是老板性骚扰…太恶心没考上研，结果19年底疫情了，在家待了半年，没钱了，回苏州找工作，但不想当老师了，决定什么都试试——————————2.某连锁超市信息员，五险，双休，有时有晚班，但这些都不重要，因为我干的第二天就辞职了，一直不知道原来超市后面的工作人员这么辛苦，信息员虽然都是年轻人，因为要用电脑，但都要和大爷大妈（没有说大爷大妈不好的意思）打交道，很累人，跟他们好好说话压根不听，永远要吵架，有个同事（女生）当时直接和一个大爷对骂起来“mlgb”这种话互相骂…我受不了这种环境，离职了——————————3.信息员离职当天下午就在对面的咖啡馆面试了，准备当咖啡师，然后先从服务员做起，当咖啡师学徒，期间也做了几次咖啡…最普通的那种，拉花就算了，我手抖，也包吃，一个月3000…干了一周离职了，因为整个咖啡馆中不中，西不西，啥都卖，等于我一个人既要干咖啡师的活，又要干服务员的活，接近三百平的店，让我一个人打扫卫生，拖地擦桌子等…老板简直压榨太过了…期间收煲仔饭碗的时候还摔碎了…我还赔了钱…可能是我远的店不对啊，但当时星巴克不收人，就…——————————4.药店的服务人员，就是在药店卖药的前台，当时看中有月休八天，试用期只有2500，转正说是有4000，但每个月有业绩要求，然后才知道，为什么药店的人只会给你推荐贵的药，因为卖不完要你自己买单，辞职是因为，做了一个多星期真的有点出卖良心，我压根不懂药啥的，然后就说我有证是专业的巴拉巴拉的，真的我都不敢给人推荐什么药……而且每次为了月底业绩就会什么骗人的话都说，就是为了把药卖完…——————————5.然后兜兜转转还是决定去教培，就去了晚托机构上班，一个月3000，包晚饭，但是单休，我当时也是不想教课，因为情绪还不稳定（毕业考研那年和家里人爆发很大的争吵，抑郁了，主要也是积攒了太久崩溃了），就一直带晚托，这个晚托的学生（都是五六年级小学生）素质不高，有一次一个女生骂我“sb”，被我听到了，我发了火，跟老板说了，老板也让家长过来带着孩子道歉，但孩子家长就在我面前骂孩子，孩子就在那一直哭，还一直骂我……我当时也有点崩溃，不知道自己做错啥了，孩子中间边哭边说我装比，因为我天天带平板过来，就是在装比……2020年了，有平板很了不起吗…当时极度无语，想辞职，但没找到下家就没辞职——————————6.在5之前还去了一个什么全国连锁美容美发公司里当人事，当时入职的时候都说好的是人事底薪3000，双休，然后入职培训了三天，第四天入职的时候，早上开始就全部人一块在那边唱边跳什么公司之歌，然后就在那搞pua那一套，然后说好的让我做人事，结果就又让我做招聘专员，就是每天都有绩效要求，每天打200个电话约人来面试，没有完成就没有钱……真的特别恐怖，然后我去问那个人事怎么跟我入职的时候说的不一样，我当时已经知道被骗了，然后她那个眼神特别恐惧的看向我后面的那个经理，然后经理就单独把我拉到他的办公室，说了一大套pua话术，顺带还要贬低一下教师的职业，让人很不舒服，就是那种爹味发言迷惑，我全程就微笑不说话，然后他就说“那你要是不满意现在就去提辞职结清工资”，然后我怂，我当天晚上回去跟他提了离职…当时还有很多应届大学生也进来了，但大多因为害怕找不到工作愿意呗pua，继续下去…真的也挺惨的，唉，找工作不容易啊，尤其是疫情的时候，这个工作是2020年夏天的时候——————————7.那份被孩子辱骂的晚托，我干了三个月，因为离家近，事不多，花销也小，但确实学生的素质不高，而且那个辱骂的学生在暑假过后下学期还在我这个班，只能说孩子知道什么呢，家长教育问题啊。不过简单介绍一下晚托的工作内容吧，就是小学生快放学的时候，大概是下午四点多提前等在学校门口接他们回机构，然后给他们发零食，然后就督促他们写作业，背诵等，等着家长来接，一般晚上八点左右家长都会过来接走了，然后我们把班级卫生打扫一下就可以下班了。后面因为自己想独立，加上这边只有晚托，没有更进一步的提升，我想教初中，不想带晚托了，因为晚托非常的耗费精力，孩子很吵闹，不凶管不住，几乎每天都在发火，当然也有很可爱的孩子，总之有好有坏吧，我当时因为还在吃药（抑郁症的药），然后因为坚持了三个月，以为自己抑郁症好多了，就想着要独立，要去远点的市区工作，找个包住的工作就行，然后投简历去面试，通过了——————————8.其实也是因为前面一些工作的体验，我觉得自己可能还是更适合教师这个职业。因为别的职业我压根坚持不了一周…所以我下一个面试的还是教育机构，在市区面试了一个，面试的也挺好，待遇和我说是包住，单休，3500底薪再加绩效和课时费，然后我就和家里人说了，就家里人帮忙搬了东西过去住的地方，去了才知道，居然还有男的，一个三室一厅，住着一个男的，二个女的，然后我是和另一个女生住一起也有独卫，但因为有男的当时已经有点不舒服了，但想着有独卫，就没想那么多，就把东西搬进去了，然后下午说要去公司办理入职，签合同，我就过去了，到了公司签合同的时候，突然底薪变成了2500，课时费也极低（一小时15那种），而且还有各种kpi考核，没达到要扣钱那种，就特别无语，也很生气，为什么要骗我，我都搬过来了，当时真的头皮发麻，大脑停止思考，就一个念想“我要走”，然后，我就编了个借口，当天就“离职”了，我走了，我和我朋友说了，她有车过来帮忙我搬了东西（不好意思再和家里人说了），觉得自己太没用了，但明明不是我的错，我当时真的很绝望，不知道为什么苏州的公司都怎么了，一个疫情把所有公司都变成了骗子，我已经接受单休了，还要这么欺负我，我就是对人生很绝望，对自己很绝望，我也很怕我辞职成习惯，但这真不是我的错啊……唉——————————9.在我离开这家骗人公司的当晚，我回了家，又重新在附近找到了一家晚托机构，因为当时我好不容易鼓起出门独立的勇气，在接触那家骗人公司之后，消失了，甚至又有点抑郁复发，又不敢离开家了。这家晚托答应我一个月3500底薪，但没有五险，单休，当场也签了合同，它好的一点是不用接学生，因为他们有车接送学生，我负责的学生大多数二三年级的学生，还有一个数学老师和我一起负责他们，是很小的机构，大概干了一个多月的时候，开始接一对一，五六年级这样，老板课时费给的也不错，我上了几节课，在国庆之前，有个学生在我这上了就二节课，然后英语考的很差，她父母过来跟老板说，老板也把我叫过去商量，我就说了原因，基础太差，跟不上，不可能二节课就补上来，我也说希望家长可以在家里督促一下背诵，但家长就直接说我们送给你们就是我们没时间管，就都交给你们了，我当时没说什么，等家长离开，老板跟我说，如果这个孩子国庆之后成绩还不提升，你的课时费也是没有的，我当时就愣住了，什么叫我的课时费就没有？我上课了还没有课时费？而且这些合同里也没提到，我说我不接受，她说不接受不行，然后我回家陷入极度焦虑中，抑郁焦虑爆发，吃药也不管用了，当时父母也不在家，家里只有我一个人，我甚至出门买好了木炭，在微博写好了遗书，不想面对这一切，不知道为什么要这样对我，然后我一个朋友突然找我聊天，问我最近怎么样，（后来和她聊天才知道，她看到了我微博小号的遗书，怕我真的想不开，所以找我聊天，我还一直以为是心有灵犀），我跟她说了这个事，她就说那你就辞职就好，这也不是什么特别好的工作，我就说我辞职太多次了，我怕我爸妈又说我，但我又转念一想，被说和去死，哪个要更疼呢，我就提了辞职，老板在很久之后还找我去工作过一次……——————————10.然后，我又换了另一家晚托机构，有时候觉得自己也挺神奇的，每次辞职都会很快就找到下家（可能因为门槛低），这家机构底薪2000，但是是和学生一起休息，学生放假我们就放假，然后每天也就下午2点到8点上班，所以觉得轻松就过去了，后面离职也是因为这个老板过河拆桥，太恶心了，具体的不想说他了，但在这几个月中间我把教资考下来了（高中英语），也跟这个老板提离职了，换了个旁边的晚托兼职，因为想考编——————————11.这个晚托兼职，就是四个小时100块，我每天就是吃药，锻炼，然后有精力就看书学习，期间去了一次医院看了专家号，又测了一次，变中度抑郁轻度焦虑了（之前是重度抑郁中度焦虑），然后我就继续吃药了，但降低了频率，因为我不想吃药了，断药会有戒断反应，不吃药就会头晕眼花，走路也会觉得天旋地转，在这个兼职期间，我也拿到了教资证书，我当时想的就是想把这个病给治愈了，就可以去私立学校或者去公立学校代课，然后慢慢考编——————————12.然后，在苏州给私立学校投了很多简历，基本石沉大海，没有回复，我甚至去了无锡面试，但英语实在是……一个代课老师，居然五六十人争，我自然没争过，本来我一直都在情绪内耗，哪有时间学习提升，所以萌发了回老家考编的思想，拖亲戚帮我留意老家有没有公立学校招聘，然后亲戚跟我说有，让我六月（2021年）回去面试，我回去才发现是一个农村的寄宿制学校，也不是公立，是民办，面试过了，父母特别开心，觉得我稳定了，以后不愁了，但我在搬进去的第一天，和里面的以前的老师稍微的聊了一下，就知道了这个学校的压榨，需要和学生同吃同睡，也没有办公室，教室的后面放一张桌子，就是你的办公地点，而且工资二三千，其他的都是绩效，也就包吃住这一个优点，我住了一晚，然后我就逃了，我先斩后奏了，因为我知道跟家里人说，他们不会让我走，但我当时看着学校后面的山，和前面的山，还有教室外面的铁窗，我不想死在这种地方，是的，基本上每次的离职都是因为我想死，这次我的先斩后奏非常的不对，但我从不觉得我逃的不对，只是我知道我这样的做事方法不对，我父母非常非常非常的生气，我能理解，所以我当时逃去了我一个朋友的家里，待了三天，天天想跳楼，她扇了我一巴掌（现在她不承认了还），让我冷静一点，最后我还是决定就算是死，也要先回去和家里人道歉，再死——————————我想死，不仅仅是因为我要去死，第一是因为我觉得我解决不了我眼前的矛盾，死是最快的解决办法，第二是因为我比较厌世吧，第三也是因为这个想法也是间断性的，时不时出现，可能是因为病吧。还有，其实我觉得，不管是想积极乐观的活着，还是想消无声息的死去，除了zzzq的区别，别的都没什么区别，我不觉得人一定要非活不可，如果活不下去，死怎么了吗？我感觉这个帖子会被封——————————13.又回到了苏州，仿佛又回到了原点。又开始找工作，去了一个汉堡店，做收银员，干了十天，辞职是因为老板让我一个人干三个人的活，还不加一点工资，而且一直在那边骂我，我啥也没做，就是为了立她老板的威信，然后辞职的时候被老板克扣工资只剩四分之一，但我没同意，说要去仲裁，打仲裁电话基本都在排队，我就搜了附近有没有仲裁单位，真被我搜到了有一个劳动纠纷调节单位，我就过去了，工作人员让我填了个单子，把微信聊天记录打印出来作为证据附在单子后面，然后他们问了我的诉求，就让我回去等消息，大概三天吧，他们就帮我把钱都要回来了。有时候还是政府比较靠谱吧——————————14.其实这次对于要回工资的事情，增长了我的自信心，我中间已经不大吃药了，也一直坚持在家里跳操，戒断反应就会比较弱，我也觉得我不用再吃药了。然后就又尝试了一家奶茶店（书亦烧仙草），这个奶茶店连锁的，然后好像是月休6天，但平时是9小时工作，当时老板面试我的时候，他还说他只招95后，因为店里都是年轻人，他只要年轻人，反正我进去干了大概三天，就不干了，因为被里面其他的店员霸凌孤立了…这个事也挺无语的，她们都比我小，我本来是觉得你们都是妹妹，我不跟你们计较，结果唉，我不是歧视学历低，但她们中专生，跟她们讲道理都不听…我就真的挺无语的，就辞职了…没想到在上学的时候没被霸凌过，去和奶茶店还被霸凌了…——————————15.在奶茶店辞职之后其实真的挺难过的，本来好不容易对世界有点好感，对自己有点信心了，就又被打压回来了，我确实是个很懦弱的人，不然也不会抑郁吧。然后我就想找个老板和员工是个正常人的店里上班，就找到了小区楼下的华莱士，店长和员工都很好，店长也是中专毕业的男人，比我小五岁，我跟他就是实话实说我现在就是在准备考编，所以希望给我排个中班（10点到6点），华莱士不管是全职还是兼职，都是15一小时算钱，然后请假也比较方便，中午大概有半小时休息时间吃饭，我一开始在这边就是因为离家近，走路五分钟，这个工作可能是我这段时间里做的最久的了，我从2021年8月做到11月，因为不是饭点的话也不忙，我就会一直看书（手机上电子书），我们就是不能坐着，只能站着，我就当减肥了，我在做这个工作的时候，其实也有很多人不理解，非常不理解的那种，因为这个工作要压汉堡，包汉堡，炸鸡，杀鸡（就是那种冷冻整个鸡要去内脏和油），我每次在杀鸡的时候，都在想“自己到底在干什么”，但我同时也在看书（因为没单子的时候很闲），把那本《也许你该找个人聊聊》看完了，学会了“痛苦是不能比较的”。而且，在这家店确实员工和店长都比较好，都能聊天，有时候还会和等单子的外卖员聊天，日子过得也挺简单的，不能说多快乐，但也不会很不快乐。——————————16.在2021年11月的时候，大概11月20多号，我的小姨和我说老家有个街道居委会缺人，也算是稳定工作，问我要不要回去试试，她说那边工作时间比较短，也适合我回去考试，我老家安徽的，我这年是打算考安徽的教师编制，我觉得她说的没有错，因为我本来在华莱士也是为了赚点路费和考试经费（回安徽考试），所以我考虑了一下，就同意了，刚好我母亲也说想出来工作了（她是家庭主妇，结婚之后就没工作过），我就跟店长说了我的离职打算，也推荐了我母亲过来接替（其实华莱士的工作很吃香，我们小区很多人会来问缺不缺人），我在走之前请店里所有人喝了奶茶，希望他们照顾一下我母亲，因为可能她比我还要恐惧工作吧，要不是我父亲没工作，还要还房贷，她也不会鼓起勇气出来工作的——————————17.回了老家，来到了老家的镇上的街道居委会，其实就是村干部，但是没有村里编制那种，属于临时工可能，也没有合同，但因为我想我是为了考试而已，就没太在意。谁知道呢，这份工作我干了半年，2021年11月到2022年6月，这半年我生不如死。——————————我还发了关于街道居委会的工作还在审核，说真话还不让人说了，我真怕被禁言，我大号就被禁言了——————————[接17.街道居委会的同事都是四五十的人，只有街道shuji是三十多的男的，工作时间是朝九晚五，午休2小时，工资是2500，每个月会有一千的绩效，包吃住，在农村来说，是够养活我自己了，我家离的街道比较远，骑电瓶车要20分钟，那时候入职的时候是冬天，我就没回家，第一周确实挺好的，很清闲，也没什么事，然后就越来越不对了，把所有的工作都交接给了我，一开始我不懂，以为我这个职位就是要做这些，后来我才知道，是他们欺负我年轻人，什么都不懂，这三个人把他们各自的工作（没有绩效的那个）都潜移默化的给了我，我还什么都不知道，那段时间还是疫情，大概从3月到六月就没有一天休息，每天都是上班加班，加班就是义务加班，什么都没有，等过年结束，我以为会好一点，没想到他们变本加厉，我基本上没有休息的时候，更别说看书了，而且还要每天被催婚和被他们各种给我小姨打小报告（说我的坏话），还有那个街道shuji，他时不时对我进行微信上的骚扰，我的思想我的人格，我觉得我的所有，都被压的喘不过气，但我一直坚持，是因为一方面我想早日入dang好考编，另一方面在农村久了，因为疫情，我不知道城市里的就业市场怎么样了，还好我一直有和朋友联系，扬州的一个朋友说他们公司有缺位，如果我愿意过去肯定没问题，每个月六千应该可以，当时我下定决心了，一定要走，其实最让我心寒的不是那些同事的压榨，而且当我和小姨说到我面临的压榨，她只轻飘飘的一句“那你想让我怎么样，不行你就离职吧，我知道你很累，但我改变不了他们”。这次我没有先斩后奏，我和父母打了语音说这件事，也沟通了，他们不同意，但我一定要走，他们也没办法，于是，我带着五千的存款去了扬州]——————————补17，街道工作。在街道工作的时候，领悟了一个道理，那就是——宇宙的尽头不是编制，是坚持学习。（我之前也用豆瓣大号在生活组发过这个标题文章）。我当时因为极度绝望，非常非常绝望，不过我从来没想过要结婚，要靠男人，因为当时很多亲戚给我介绍对象，让我去相亲，在他们眼里只要有鼻子眼睛嘴巴就是帅哥…农村奇葩太多了（仅代表我们那）。 本来是准备考教师编制，中间其实我还去那边的毛坦厂中学考合同工老师，但没过，我没想到，当时笔试的英语老师居然还有好几个安徽大学的研究生，我深感英语老师编制的竞争之大。 然后我就又想考研了，而且想换专业，毕竟我的学历感觉没什么优势，因为不管考啥，考研英语都得考，于是我开始每天背单词，从一开始只能每天背10个，到每天背20个，再到30个，40个，50个，那时候因为孤单，因为对现状的不满，我只有一个想法——学习知识！准没错！也是在那时候，我学会了不再害怕孤单，不再害怕一个人的节日，不再害怕一个人的生日，不再需要仪式感。 噢，对了，那时候我把《活着》看完了，看完以后对我的精神还是影响挺大的，等到后面我在扬州，回苏州了我也一直在看《平凡的世界》，也对我影响挺大的。——————————18.其实经历了这么多工作，我发现了一个真理，仅针对我自己，那就是——朋友和自己最靠谱。别的人，什么父母亲戚，都不靠谱，当然最终自己的选择还是要自己承担。来到扬州，第一件事就是租房子，因为我面试肯定没问题，这家机构是rise就是那家少儿英语机构，可能有人也知道，其实苏州也有分校，我也知道，以前刚毕业的时候也去面试过，不过因为我真的不喜欢小孩子，我在2019年我第一家机构也带过少儿英语，孩子实在是太吵了…我真的受不了，但2022年就是因为想脱离农村这个环境，想快点远离这个工作，我感觉我也是用这个工作当作给父母放心的借口，其实我不是很想去少儿英语机构，然后在我在扬州找了几天的房子之后，不太懂为什么扬州房租这么高，可能因为是在邗江区？不知道，反正想租个独卫的房子，合租的都要1500，因为我在毕业第一年的时候是在外面住的，养了一只金毛，如果我要搬出去肯定要带她一起的，所以我更倾向于租带独卫和阳台的。但找了二三天，不是我搞性别对立，我只是说我遇到的中介（仅代表个人），所有的男中介都在骗我，所有的女中介说的都是真话…然后我的存款不足以支撑我租房子，就算是月薪6000，可能也不够，然后我回了老家，和父母商量了还是回苏州找工作，他们也同意了。——————————补18.我当时其实先去rise工作了二天，去试听了别的老师的几节课，第三天离职走的，主要是因为我不喜欢带孩子，更不喜欢带那么多孩子，我会疯吧。其实第一天上班，有个老师班上的孩子因为想妈妈就在那一直哭，那个老师还要抱着哄，我脑子被吵的快炸了，下课期间也非常吵……我想我应该没那么好的耐心…——————————19.回到苏州，就开始每天的面试，就像是回到18年毕业的那年夏天，搞不懂自己为什么每次集中找工作面试的时候都是在暑假，最热的时候，变黑的不得了，当然我反正也不白。然后，面试了几家，在平江万达那边入职了一家教育机构，是的，因为我的简历和我的学历和我的证书，这个可能是最适合我的工作，我也有在投前台啊，人事那种比较轻松的工作，但…人家要不然就是不要…要不然就是让我去干销售或者招聘（也是销售其实），也实在找不到双休的工作。入职了一家机构，一个月试用期，底薪3000，转正3500，课时费还行，机构叫hrs，我在入职第二天就给我排课了，因为暑假确实很多学生，小学生，我上了一天的课，10小时，只有半小时吃饭的时间，其中有个孩子上课一直哭，不知道哭什么…我哄也哄不好，然后下课了，我就只能立马去上下一节课，然后孩子的妈妈就跟老板告状，说孩子哭我也不管，我管什么，我还有课，然后老板来找我，我跟他说了原因，结果他就怪我，说我需要自己想办法，我想个屁我想，我上课又不是带孩子的，当时已经很无语了，然后第二天，有二个应届生女孩子我们三在外面上厕所的时候，聊了聊，他们比我先来二天，从他们那得知试用期好像工资打折，我就愣了，没人跟我说过啊，我就去找了老板问他，他还跟我在那装“噢，这个啊，我本来是准备跟你说的，我给忘了”，我心里想你可拉倒吧，你忘了，你巴不得我天天给你六折上课，最后我不得不只接受六折的工资，真的够jian，第三天人事说要签合同，我就说我要把合同带回家签，明天带过来，人事说要问他，然后是别人跟我说，老板冲人事发火说“她要签就签，不签就别来了”，就是不让我带合同回去，我不知道一个合同有什么不能带回去的，然后人事看我也特别不爽，也很不耐烦说我不能带，大家都不带，就你要带，你得守这里的规矩，我当时就笑了，可拉倒吧，我回家路上就把工资算了算，然后给老板发了微信提了辞职，这狗老板还在那装…你不仁，我就不义，我才不管你明天的课是不是找不到人代课，关我屁事，我就辞职了，就上了三天…——————————20.就是我现在的工作，从2022年7月一直做到现在，还是在教育机构，老板同事都是正常人，一直干着也挺开心，最近不太开心，因为五一课太多了，一天12h，腰实在是疼的受不了，没有节假日休息，因为我们不坐班，平时没课就上三小时班，所以也是相对公平吧，这边的缺点也有，但我可以接受，优点我更喜欢，所以一直留在这，以后可能还是会换，最近有想换工作的想法，只是因为这个领域待的无聊了，想去成人教育机构试试，毕竟还是有双减政策在限制，但今年还是会留下来应该，想把这一届整体带完，挺有助于自己提升的——————————其他网友：话说你是怎么说服家人在家养动物的呢？是亲人不排斥也喜欢狗狗吗 无fuck说——————————作者：没有说服，我第一年是自己外面租房子养的狗，然后辞职了，回家就把狗带回来了，我父母不讨厌狗，但不喜欢我养狗，因为他们觉得女孩子养狗会耽误找婆家，会耽误我生育，我也据理力争，但没用，我就直接说你们敢对狗怎么样，那这辈子都别想我再回家，只能用威胁他们的了，我本来和父母关系也不好，纯粹是因为自己经济不独立，要住家里而已，我没用我先说，但谁都不能动我的狗，原帖：https://www.douban.com/group/topic/287610462/备份：https://archive.ph/bOGOZ#schreiben读书笔记
(DIR) Post #AWglCoAnqtGYtWJvKy by schreiben@qoto.org
2023-06-14T17:16:47Z
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@Tuilindo 好希望没有缓刑 扎扎实实坐7个月牢 缓刑就是2年内没有再犯罪就可以不坐牢 :ablobsadpats:
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2023-08-04T15:41:08Z
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学好外语的三个建议1. 【保持大量读和听的摄入】为什么学语言到一定程度很难进步 因为最普通的词汇会经常出现 所以比较容易学但是再难一些的词汇不是经常出现 出现的频率很少 你会觉得有很多词汇和表达 你学不会是因为他们出现得频率不高 所以在这个过程中 你感觉你没有进步或者说很难再进步 解决方法就是你要找你感兴趣的东西 进行大量的输入 文学 历史 运动 做饭 任何东西都好 你通过这个语言去学习以上这些领域的知识 要相信自己的大脑 这个过程中 大脑是个学东西的机器 你要给它足够的刺激 刺激就是听、阅读、和别人说话 很多中国学生学外语是不看外国语言的小说或者书籍的 你问ta 阅读什么 ta会说我会看文章 这是远远不够的 要学得更好 就要大量的读和听的摄入——————————2. 【习惯用外语时的不熟练感 瑕疵感 习惯出错】要认识到一个很重要的点 就是你要习惯你学这个语言过程中一直是比较愚笨的状态 如果你一直想要感觉自己比较聪明 那你就用母语说话 你说外语的时候 你已经就显得不聪明了 有好多东西你不能表达出来 有的词你不懂 有时候你会说错 或者 今天说得对 明天又说错了 你要承认和接受 你说外语的时候的不完美 要习惯这种出错的不舒服的感觉 如果你要追求舒服 那你就说母语就好了 ——————————3. 【坚持一直学 不要和别人比 不要把学语言当作比赛和表演】再一个就是要坚持和继续 不要放弃 学语言的过程是缓慢的 不要和别人比较 学语言不是一个比赛也不是表演 而是为了沟通 不是为了展示你的能力有多少 就是为了交流和沟通 https://www.bilibili.com/video/BV1vh4y1w7Nt#schreiben读书笔记 #长毛象安利大会